酸奶減肥的效果

2023-01-15瀏覽 22498 次

病情描述：

酸奶減肥的效果

擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。

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如果身體肥胖，應該及時進行減肥，以免引起高血壓，高血脂以及高血糖的發(fā)生。減肥的方法很多，但最科學合理的方法應該通過體育運動以及適當控制飲食，食物的選擇可以選擇酸奶，酸奶營養(yǎng)豐富，含有大量的乳酸菌，蛋白質(zhì)，能夠有助于消化，保護胃黏膜，減肥的效果很好。可以選擇在晚餐食用，最好不要空腹喝酸奶。平時飲食也要控制脂肪以及高熱量的食物攝入。

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