在懷孕后期，女性肚子會逐漸增大，這樣才可以給寶寶生長提供充足空間，如果是通過剖腹產(chǎn)手術(shù)方法來生產(chǎn)，會發(fā)現(xiàn)自己肚子上面會有很多贅肉，這讓女性非?？鄲溃敲雌矢巩a(chǎn)2個月怎么減肚子？

　　1、這時想要減到肚子上的贅肉，千萬不要選擇節(jié)食或者吃減肥藥方法，因為這樣會對身體器官造成一定影響，要合理搭配自己飲食，每天蛋白質(zhì)和脂肪類食物，要在正常范圍之內(nèi)，多吃新鮮蔬菜和含有維生素水果，講究葷素搭配，這樣才能讓自己代謝功能增強，同時要減少吃甜食。

　　2、手術(shù)之后，沒有拆線之前，可以在家人的攙扶下，下床做活動，每天吃完飯之后，要堅持做適當(dāng)散步，這樣能夠避免肚子上贅肉重生，都在生產(chǎn)時候，提前準(zhǔn)備好塑身用品，選擇專門的產(chǎn)后塑身內(nèi)褲。

　　3、每天早晨傍晚的時候，要喝一杯溫開水，不要大口喝，而是要一小口一小口咽下去，這樣能夠有效刺激腸胃，排除體內(nèi)垃圾，預(yù)防生產(chǎn)后便秘現(xiàn)象，同時可以在水里面適當(dāng)?shù)募尤胧雏}，能夠幫助瘦身更加快速，多吃菌類和顏色深蔬菜，在吃完飯的半個小時之內(nèi)，不要馬上休息或者坐下來。

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