首頁(yè) 資訊 番茄魚片湯:清爽美味,夏季必備的養(yǎng)生湯

番茄魚片湯:清爽美味,夏季必備的養(yǎng)生湯

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2026年01月27日 02:13


大家好,我是你們的美食博主,今天給大家?guī)硪坏篮?jiǎn)單又美味的家常菜——番茄魚片湯!這道湯清爽可口,尤其適合夏天喝,能夠有效解膩,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且制作過程非常簡(jiǎn)單,適合忙碌的上班族和家庭主婦們。那么,我們趕快開始吧!

草魚:適量(建議選擇新鮮的草魚,肉質(zhì)更嫩)


鹽:適量
胡椒粉:適量
色拉油:

少許
番茄:2-3個(gè)(根據(jù)個(gè)人口味)


大蒜:2-3瓣


蔥:適量
姜:


首先,我們要把草魚的黑膜去掉,將魚洗干凈,切成厚度約為硬幣的薄片。這一步驟是確保魚肉口感嫩滑的關(guān)鍵哦!

把切好的魚片放入一個(gè)大碗中,加入適量的鹽和胡椒粉,再加入少許色拉油。用手輕輕抓勻,讓魚片均勻吸收調(diào)味料。這樣腌制后的魚片,味道會(huì)更加鮮美!

接下來,處理番茄。我喜歡保留皮,因?yàn)榉哑は潞胸S富的番茄紅素,對(duì)身體特別好。如果你不喜歡番茄皮,可以用熱水燙一下,切個(gè)十字并煮至皮裂開,就能輕松脫皮了。切好的番茄可以掰成小塊,準(zhǔn)備好待用。

在鍋中倒入少許油,加熱后放入切好的蒜蓉,使用小火將其煸香。蒜蓉的香味會(huì)讓湯更加誘人,這可是關(guān)鍵的一步哦!

接著,轉(zhuǎn)大火,將備好的番茄塊放入鍋中,炒至番茄出紅油。這時(shí)候的番茄已經(jīng)釋放出豐富的汁液,香味四溢,視覺和味覺都開始變得愉悅了!

倒入適量的水,煮幾分鐘后改為小火。水的量根據(jù)個(gè)人口味來調(diào)節(jié),喜歡湯多的可以多加一些。

最后,加入切好的姜絲,姜的清香能夠提升整體的風(fēng)味。然后將餐前腌制好的魚片一片片不重疊地放入湯中。奇妙的是,魚片在水中會(huì)迅速變色,卷曲,這是新鮮魚片的一個(gè)小特征哦。調(diào)味后,最后撒上蔥花,即可盛出享用!

當(dāng)你看到這碗熱騰騰的番茄魚片湯時(shí),心情一定會(huì)變得格外愉悅!這一口湯,不僅有魚肉的鮮香,還有番茄的酸甜,令人回味無窮。無論是自己享用,還是請(qǐng)朋友分享,都是絕對(duì)的下飯神器!

這道番茄魚片湯,簡(jiǎn)單易做,營(yíng)養(yǎng)豐富,并且特別適合在炎熱的夏季飲用??靵碓囋嚢?!如果你喜歡我的分享,記得點(diǎn)贊和關(guān)注哦,我們下期再見! #圖文打卡計(jì)劃#

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