原創(chuàng) 齊思淼

“無體育，不清華”，體育鍛煉一直是清華大學(xué)的良好傳統(tǒng)。清華大學(xué)北體育館在2023年正式建成開放，為同學(xué)們提供了完善舒適的健身場地，在清華體育館里，清華人熱辣滾燙！

“健身的時候?qū)W習(xí)工作都不想>_<”

“健身的時候可以不看消息：）”

“期末周每天中午都來，成績都變好了！”

“女孩子就是要有力量感！”

“健身可以變得很陽光!”

“運(yùn)動之后就可以快樂地吃啦!”

“健身是一件你努力了就能看到成效的事情?！?/p>

“可以和朋友一起來啊！”

……

“熱辣滾燙的核心是愛自己?！?/p>

清華大學(xué)北體育館內(nèi)景

“《熱辣滾燙》播出之后，學(xué)校健身房人多了好多?！敝吕頃毫阕职嗟睦钭咏萃瑢W(xué)這樣感嘆。

2024年春節(jié)檔電影《熱辣滾燙》在全國范圍內(nèi)掀起一場關(guān)于“健身”，關(guān)于“成長”，關(guān)于“面對自己”的熱潮。忙忙碌碌的生活，重似千斤的壓力，升學(xué)、工作、科研……每個清華人都有屬于自己的向上成長的苦難時刻。而當(dāng)我們走進(jìn)清華體育館，會看到每天在網(wǎng)絡(luò)上哀嚎的“脆皮大學(xué)生”群體在健身房里的華麗變身。

清華大學(xué)北體育館健身房每天早上8:30開始營業(yè)，“我們健身房從早上一開門就有很多人了?！北斌w育館健身房的工作人員說。據(jù)了解，北體育館健身房在一天中的每一個時段都很火爆，從下午到夜晚更是高峰時段。

電影《熱辣滾燙》中的杜樂瑩通過拳擊實(shí)現(xiàn)了蛻變，清華北體也有這樣一門非常受歡迎團(tuán)操搏擊課。

清華大學(xué)健身中心北館2023-2024年團(tuán)操課表

“跳搏擊操是一個項(xiàng)非常燃脂的運(yùn)動，會有那種大汗淋漓的感覺，產(chǎn)生運(yùn)動帶來的即時多巴胺，直接享受到運(yùn)動的快樂。”社科學(xué)院的陳蕾同學(xué)從去年九月份開始接觸搏擊操。

正在上團(tuán)操搏擊課的同學(xué)們

在清華北體搏擊操的課堂上，女孩子們幾乎占滿了整個教室，鮮少有男生的身影?！芭⒆觽儠嘞矚g有氧減脂，男生們可能就更喜歡做力量訓(xùn)練?！辈珦舨倬褪且豁?xiàng)充滿趣味性的有氧運(yùn)動。寬敞明亮的操房里，同學(xué)們跟隨著動感十足的音樂，出拳，收拳，移動，汗水順面頰而下，逐漸猙獰的臉在結(jié)束合照時也都露出了笑容?！按蠹乙黄疬\(yùn)動，當(dāng)你想劃水的時候，看到周圍人都跳得很起勁，就又能量滿滿了！”一起努力，一起變好，操房里的清華人們，又凝聚成了一個有力量的集體，這力量感是健康、是美、是同學(xué)們滾燙的內(nèi)心。

2024年3月27日的搏擊團(tuán)操課合影

“賈玲的電影上線之后，掀起了一波健身熱潮，有一種自己的寶藏被發(fā)現(xiàn)了的感覺！”陳蕾說：“如果能讓更多的人開始運(yùn)動，無論是開始拳擊，還是走進(jìn)健身房，都是一件很好的事情！”

下面讓我們一起走進(jìn)清華北體健身房吧～

友情健身房！

健身三人組中的小姐姐

“從不敢穿背心到敢穿背心，

你會看到自己的變化?！?/p>

“健身是一個很好的社交方式，

大家一起互相監(jiān)督?！?/p>

“越來越健康，越來越愛自己，

健身是一個和自己的身體交流的過程。”

重獲新生健身房！

健身房里在做力量訓(xùn)練的女同學(xué)

“會更關(guān)心我的身體，比如怎么調(diào)用我的身體、吃得均不均衡、吃得新不新鮮這些。”

“多了很多以健身為名的娛樂活動，

春天會騎車去奧森～”

“期末周考試的時候壓力很大，

壓力越大就越想健身，

所以期末周的時候每天中午都來健身，

上午和下午學(xué)習(xí)，那個學(xué)期成績很好?！?/p>

“拎行李都更輕松了！”

與世隔絕健身房！

北體育館健身房內(nèi)同學(xué)們在鍛煉

“健身的時候就可以不回消息?！?/p>

“其實(shí)沒人在意別人怎么練的，

在健身房做自己就好?！?/p>

注意安全健身房！

“有些傷病健身會加重，經(jīng)過長期各種知識的學(xué)習(xí)和求助運(yùn)動康復(fù)手段才能緩解?！?/p>

“動作是對的，也要注意體態(tài)問題?！?/p>

“不要把關(guān)節(jié)練傷?！?/p>

小編在這里提醒大家健身要注意安全哦～

清華健身房里，每一個清華學(xué)子都在愛自己，成為自己，用身體去感受生活。借用電影《熱辣滾燙》中的臺詞“我們只活這一世，開心就好，慢慢來，別焦慮?！毕Ｍ∩砟艹蔀榇蠹曳怕罟?jié)奏、更愛自己、更享受生活的一個好選擇。

正在為生活奔波的你，“一切都來得及，記得愛自己”，給自己一個大汗淋漓的放松時刻，享受屬于你的熱辣滾燙吧。

原標(biāo)題：《頭不疼了！績點(diǎn)高了！……清華健身房熱辣滾燙！》

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