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聚焦5款最好用的健康追蹤智能手環(huán)

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年08月17日 05:50

最近任何一身裝備,如果沒有配置可穿戴健康追蹤器,就會顯得不完整。出眾的智能健康追蹤器,憑借其最新最好的健身數(shù)據(jù)量化技術(shù)、時尚的設(shè)計、明亮的色彩,名揚四海。如果你也對可穿戴式設(shè)備健康追蹤神器感興趣,那我們已經(jīng)為你選好了5款市面最受歡迎的健康追蹤器,幫你對比了它們的特點和價格。有興趣的朋友不妨參考一下,你定能找到合你心意的那一款!

Larklife

Larklife(150美元)自稱為24小時輔導(dǎo)系統(tǒng)。它的設(shè)計就是為了幫助你運動更多、吃得更好、更有活力、睡得更香。像其它的健康追蹤器,Larklife能夠追蹤你的活動等級、睡眠質(zhì)量、消耗的卡路里。但它還能夠從專家們那里獲取關(guān)于健康、營養(yǎng)、睡眠和生產(chǎn)力的小貼士(通過應(yīng)用程序,只支持iPhone和iPad),這意味著它能夠從這些方面改善你的生活。至于飲食記錄,Larklife的一觸式進餐記錄(one-tap meal-logging)功能使得辦事更加容易,有些人覺得記錄進餐情況很麻煩,對他們來說,這會是一個很棒的選擇。

Larklife還會在你的日常生活中提醒你,什么時候要小憩一下、吃點零食、多點活動。

BodyMedia Fit

BodyMedia Fit(120美元)在設(shè)計上不像其它追蹤器那么時尚,但它依然強大。有兩個原因:一、操作簡單,二、有用。把它戴在你的上臂,它就能追蹤你消耗了多少卡路里,走了多少步,以及你的睡眠質(zhì)量。通過應(yīng)用網(wǎng)上的體重管理系統(tǒng),你還可以追蹤你吃下的任何東西的量。一天過后,你可以上傳你的活動數(shù)據(jù),去看看你消耗的卡路里是否比你攝入的熱量多。這個追蹤器有一點不好,那就是在享受6個月免費的會員資格后,每個月你得花費7美元才能訪問它收集的數(shù)據(jù)資料。BodyMedia Fit可以無線同步到你的智能手機,也可以插到你的Mac或者PC上,從而下載和查閱數(shù)據(jù)。

Fitbit Flex

像Jawbone Up,F(xiàn)itBit Flex(100美元)也是一款身形苗條、設(shè)計簡約的腕帶。它能夠追蹤你的活動等級、睡眠質(zhì)量、消耗的卡路里、運動距離。你能夠設(shè)定腕帶上的燈來實時提示你的健身進度,幫助你達成自己的健身目標(biāo)。Flex還有許多功能,例如通過震動叫醒你;無線同步,自動更新你的健康數(shù)據(jù),只要位于支持藍牙的無線加密狗(Dongle)附近即可,加密狗插在計算機的USB端口上;你也可以將其無線同步到iPhone、 iPad 3、 iPad Mini,或者三星 Galaxy。如果你喜歡Fitbit Flex的這些功能,但你又不想戴腕帶,那你可以試試FitBit One 或者FitBit Zip。正在研發(fā)中、即將推出的FitBit Force智能腕帶也是一個不錯的選擇。

Jawbone Up

Jawbone Up(130美元)能夠追蹤你的活動情況,例如當(dāng)你步行時,它可以追蹤你的步速、距離和消耗的卡路里。當(dāng)你熟睡時,它還會繼續(xù)追蹤你的一舉一動。如果你把你的Up插到iPhone、 iPad,或者安卓設(shè)備的耳機接口,你就能通過應(yīng)用查到自己所有的數(shù)據(jù)。你還可以手動設(shè)定其它數(shù)據(jù),例如健身、心情、進餐(Up也可以同步到你的卡路里計算器MyFitnessPal賬戶)。這個小小的手鐲還可以設(shè)定,在你的睡眠周期內(nèi)一個最理想的時候通過震動叫醒你,也可以在白天提醒你起來活動。更多詳細(xì)信息,請閱讀我們的擴展評論。

Nike+ FuelBand

Nike+ FuelBand(149美元)能夠追蹤你消耗的卡路里、走過的步數(shù)、時間。但它最引人注目的是,其獨有的NikeFuel數(shù),其結(jié)合了手腕動作追蹤和氧氣輸出量計算。一旦你給FuelBand設(shè)定一個日常的NikeFuel目標(biāo),F(xiàn)uelBand就會每天亮燈,直到你達到目標(biāo)為止。你還可以把你的NikeFuel數(shù)無線上傳到不同的社交網(wǎng)絡(luò)(像Facebook和Foursquare),也可以上傳到Nike+的網(wǎng)頁和其應(yīng)用程序,和你的朋友們比一比,不管你選擇的運動是什么。Nike+ FuelBand可同步于Mac和PC, 但是在手持式顯示設(shè)備的世界里,應(yīng)用只支持iOS設(shè)備。缺點:FuelBand可以追蹤活動等級,但不同于其它追蹤器,它不可以追蹤你的睡眠情況。

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