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人每天要喝多少毫升水

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月07日 03:58

正常情況下每天的飲水量在1500-2500ml,不同生活、工作、飲食習(xí)慣下,飲水量有所不同,如活動(dòng)量較大的人,或者容易出汗的人,特別是在高溫下作業(yè)時(shí),每天飲水量會(huì)明顯要多于一般人,每天飲水量大概在3000ml,甚至更多。如果冬天活動(dòng)量較小,出汗比較少,每天的飲水量可能在1500ml左右。但是只要是尿量正常,心功能、腎功能正常,每天適當(dāng)多喝水、多排尿也沒有問題。

但是有些人每天的飲水量需要適當(dāng)控制,如有心力衰竭或者有基礎(chǔ)性心血管疾病,經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、憋氣、不能平臥、雙下肢浮腫,每天的飲水量必須要控制,否則會(huì)加重心力衰竭。另外腎臟病患者,特別是合并大量蛋白尿、低蛋白血癥的患者需要限制飲水量,如腎病綜合征,出現(xiàn)雙下肢浮腫、眼瞼浮腫,甚至胸水、腹水、尿量減少,必須要每天控制飲水量,每天飲水量在1000ml左右。

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