關(guān)于此工具

MyFitnessPal（簡(jiǎn)稱 MFP）是一款集食物記錄、熱量計(jì)算、運(yùn)動(dòng)追蹤于一體的健康管理工具。用戶可以通過(guò)掃描條形碼或搜索海量數(shù)據(jù)庫(kù)，快速錄入超過(guò) 1400 萬(wàn)種食物的營(yíng)養(yǎng)數(shù)據(jù)，實(shí)時(shí)查看卡路里與宏觀營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入情況。它不僅適合希望減重或增肌的人群，也幫助想要改善飲食結(jié)構(gòu)、提升整體健康的用戶建立更科學(xué)的生活習(xí)慣。 MyFitnessPal 支持與超過(guò) 50 款運(yùn)動(dòng)與健康應(yīng)用互聯(lián)，包括 Apple Health 與 Garmin 等設(shè)備，讓數(shù)據(jù)同步更便捷。通過(guò)每日記錄、營(yíng)養(yǎng)報(bào)告與社群支持，用戶能夠持續(xù)獲得激勵(lì)與指導(dǎo)，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化健康目標(biāo)。無(wú)論是飲食規(guī)劃、體重管理還是運(yùn)動(dòng)配合，MyFitnessPal 都是你值得信賴的數(shù)字健康助手。

核心功能(5)

全球最大食物數(shù)據(jù)庫(kù)

內(nèi)含超 1400 萬(wàn)種食物與品牌餐點(diǎn)，用戶可快速錄入卡路里與營(yíng)養(yǎng)成分，輕松掌控飲食。

多維度營(yíng)養(yǎng)追蹤

不僅支持熱量計(jì)算，還能分析碳水、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維、鈉等多項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)。

智能掃碼與餐食識(shí)別

通過(guò)條形碼或餐食掃描功能即可一鍵記錄，無(wú)需手動(dòng)輸入。

跨平臺(tái)同步與健康集成

可連接 Apple Watch、Garmin 等 50+ 應(yīng)用，自動(dòng)同步運(yùn)動(dòng)與飲食數(shù)據(jù)。

全球健康社區(qū)支持

與數(shù)百萬(wàn)用戶互動(dòng)，獲取營(yíng)養(yǎng)建議、成功案例與激勵(lì)內(nèi)容，提升堅(jiān)持動(dòng)力。

應(yīng)用場(chǎng)景(5)

常見(jiàn)問(wèn)題(8)

QMyFitnessPal 怎么用來(lái)記錄每日飲食？

打開(kāi) MyFitnessPal 后，可通過(guò)搜索食物、掃碼包裝條碼或拍照識(shí)別餐食來(lái)快速添加每日飲食。系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)計(jì)算卡路里和營(yíng)養(yǎng)成分，幫助你了解每日攝入情況。

QMyFitnessPal 免費(fèi)版和高級(jí)版有什么區(qū)別？

免費(fèi)版提供基礎(chǔ)的卡路里和運(yùn)動(dòng)追蹤功能，高級(jí)版（Premium）則增加了營(yíng)養(yǎng)分析、定制膳食計(jì)劃、宏量營(yíng)養(yǎng)追蹤等高級(jí)工具，還能去除廣告并提供更詳細(xì)的報(bào)告。

QMyFitnessPal 是否支持蘋(píng)果健康或智能手表同步？

支持。MyFitnessPal 可與 Apple Health、Garmin、Fitbit 等設(shè)備同步數(shù)據(jù)，讓你自動(dòng)記錄步數(shù)、鍛煉和心率等健康指標(biāo)。

QMyFitnessPal 的食物數(shù)據(jù)庫(kù)準(zhǔn)嗎？

MyFitnessPal 擁有超過(guò) 1400 萬(wàn)條食物數(shù)據(jù)，但部分用戶反饋個(gè)別營(yíng)養(yǎng)信息存在誤差?？赏ㄟ^(guò)應(yīng)用內(nèi)的“報(bào)告錯(cuò)誤”功能提交修正，數(shù)據(jù)會(huì)持續(xù)更新。

QMyFitnessPal 怎么幫助減肥或增??？

應(yīng)用會(huì)根據(jù)你的體重目標(biāo)自動(dòng)設(shè)定每日熱量和宏量營(yíng)養(yǎng)攝入建議，并通過(guò)圖表跟蹤進(jìn)展，幫助實(shí)現(xiàn)減脂、維持或增肌目標(biāo)。

QMyFitnessPal 的訂閱價(jià)格是多少？

MyFitnessPal Premium 提供月付和年付兩種訂閱方案，價(jià)格約為每月 14.98 美元或每年 68.98 美元，可在應(yīng)用內(nèi)隨時(shí)管理或取消自動(dòng)續(xù)訂。

QMyFitnessPal 是否安全，會(huì)收集我的健康數(shù)據(jù)嗎？

應(yīng)用會(huì)收集部分健康和使用數(shù)據(jù)用于功能優(yōu)化與個(gè)性化體驗(yàn)，數(shù)據(jù)處理遵循隱私政策，可在設(shè)置中控制同步和追蹤選項(xiàng)。

QMyFitnessPal 和 Lose It!、MyNetDiary 有什么區(qū)別？

MyFitnessPal 勝在食物數(shù)據(jù)庫(kù)龐大、支持多設(shè)備同步，并整合社區(qū)互動(dòng)；而 Lose It! 更注重卡路里簡(jiǎn)化追蹤，MyNetDiary 則強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)科學(xué)分析。

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