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哺乳期可以幫助減肥的食物是哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月28日 03:38

哺乳期可以幫助減肥的食物是哪些

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，26歲）目前我正處于哺乳期，覺得自己的體重比較肥胖，想要通過在飲食上多吃新鮮蔬菜水果來改善，哺乳期可以幫助減肥的食物是哪些？

醫(yī)生回答(1)

王彪|主任醫(yī)師整形外科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲

病情分析：哺乳期可以幫助減肥的食物是蘋果、香蕉、菠菜以及火龍果等，要選擇新鮮蔬菜水果攝入，可以減少油膩和油炸性食物，從而能促進(jìn)新陳代謝，避免體重增加，還可以起到輔助減肥效果。通過飲食并不能完全起到減肥效果，可以等到哺乳期過后，去醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)或者是光纖溶脂治療，必要情況下還可以通過酷塑冷凍減肥治療。在恢復(fù)過程中需要多喝溫開水多排尿。

2022-04-07 17:30:14

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