一場疫情，讓我們一家人對生活有了新的理解。

　　“宅”在家里的前幾天，一家人有些焦慮，父親不能與老友切磋棋藝，母親不能同老姐妹跳廣場舞，我愁著年前接的訂貨單何時開工，兒子所有健身、旅游、聚會的計劃全部取消。只有在醫(yī)院工作的丈夫將身心全放在抗“疫”上，沒空焦慮。

　　一天吃飯時，父親說一家人這樣下去不僅健康令人擔憂，精神和心理也會出問題，得做個生活計劃提提精神。于是，我們制訂了一系列計劃——每天早晚，全家人跟父親習練八段錦，我與母親準備健康飲食，兒子午后為家人朗讀。各自有了活兒，人便積極起來。

　　父親先是精選了初級八段錦簡單的動作，自創(chuàng)一套一小時以內(nèi)的動作，簡單易學。身體舒展了，心情也不那么壓抑了。一個多月下來，每天都有新的運動感受，呼吸在運動中緩急順暢，老少皆宜的八段錦讓我們不再慵懶。規(guī)律的飲食與鍛煉，讓我們保持了好的形體，相比以前，身體與精神更好了。

　　資料圖片

　　養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣后，每個人的特長都得到了充分發(fā)揮，展現(xiàn)給彼此的都是積極、有活力、有思想、有新意的自我。每天都是忙碌而快樂的，我拍攝了一家人每天一起活動的場景，視頻中有兒子時而搞笑的言語和動作，有父母恩愛的身影，我每晚9點準時將這些視頻發(fā)給丈夫，那時他交接班，辛苦了一天的他看到我們健康快樂的生活也很安心。

　　在父親的帶領下，我們都成了健康達人。復工后，我在單位午休時帶領辦公室的同事一起習練八段錦，我為同事糾錯時，他們稱我“大師”。開心地健身后，感覺工作也輕松了，同事間更親密了。

　　健康無疑是世界上最幸福的事，身體健康、精神健康對每個家庭乃至整個國家都是幸運與幸福。在一個大家庭里，家人們共同成長是美好的。在這段時光里，感受溫暖的親情帶給我們快樂，感謝生活的點滴帶給我們力量。（山東淄博 馬云丹）

　　圖片來源：新華社

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