平時我們的減肥計劃總會被工作學習中的很多任務、應酬打亂，假期終于可以擺脫干擾嚴格實施了。減肥奮斗中的你，稍微停下來試試心理減肥方法吧。通過心理干預，并不斷地暗示，真的是想瘦就瘦。讓我們來看看這位減肥達人怎么做到的吧！

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7:00AM：起床時間

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心理減肥秘籍：一定先給自己鼓勵

體驗感受：醒來伸個懶腰，告訴自己今天又要開始愉快的一天了，相信只要繼續(xù)虔誠地堅持計劃，今天過去就能比昨天變得更瘦。

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