很多人把缺乏光澤感、死氣沉沉的頭發(fā)怪罪于頻繁的洗頭，可是減少了洗頭的次數(shù)后，頭發(fā)是有光澤感了，同時(shí)油膩感也不請(qǐng)自來。我們不能就這樣乖乖的聽后“發(fā)”落，下面小編就帶你打響防守反擊戰(zhàn)，針對(duì)不同秀發(fā)問題介紹8款“護(hù)發(fā)大餐”，讓你跟頭發(fā)問題徹底說拜拜，還原頭發(fā)健康光澤感的同時(shí)還能滿足胃蕾的需要哦，你還在等什么？快點(diǎn)“吃”起來吧。

　　頭號(hào)公敵：枯黃分叉

　　頭發(fā)枯黃分叉主要是由于高度營養(yǎng)不良或者嚴(yán)重缺鐵性貧血等原因所造成的，另外經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)、用堿性過高的洗發(fā)水洗頭，過食食甜食、脂肪，也會(huì)使頭發(fā)受損發(fā)黃。

　　1號(hào)護(hù)發(fā)大餐：堅(jiān)果

　　堅(jiān)果中富含油酸、維生素E、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，同時(shí)對(duì)改善頭發(fā)枯黃分叉有顯著作用。

　　二號(hào)公敵：頭皮屑

　　頭皮屑過多與機(jī)體疲勞有關(guān)，過度的勞累使新陳代謝過程中一些酸性成分滯留在體內(nèi)，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的PH值發(fā)生變化，造成機(jī)體疲勞，同時(shí)也使頭部皮膚營養(yǎng)受到影響，從而產(chǎn)生頭皮屑。

　　5號(hào)護(hù)發(fā)大餐：雞蛋

　　6號(hào)護(hù)發(fā)大餐：黑芝麻

　　黑芝麻是對(duì)頭發(fā)非常好的“黑色食品”，富含組織人體細(xì)胞和皮膚毛發(fā)中黑色素代謝的基本物質(zhì)，促進(jìn)頭發(fā)吸收營養(yǎng)更好的生長。

　　7號(hào)護(hù)發(fā)大餐：胡蘿卜

相關(guān)知識(shí)

全方位頭發(fā)護(hù)理秘籍：打造健康光澤秀發(fā)
怎么樣染發(fā)讓你頭發(fā)更有光澤
發(fā)膜，讓頭發(fā)看起來更健康更有光澤
熊教授匠心之作，蟲草首烏精華乳，讓秀發(fā)重獲新生般光澤！
如何讓頭發(fā)有光澤又飄逸
如何正確吹頭發(fā)，減少損傷并保持頭發(fā)健康光澤？
7個(gè)護(hù)發(fā)小技巧，讓你的頭發(fā)始終保持健康光澤！
護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)，關(guān)注頭皮健康：讓你的秀發(fā)煥發(fā)光彩
頭發(fā)如何保養(yǎng)，才能柔軟有光澤
秋季如何養(yǎng)發(fā)，7個(gè)方法5類食物保護(hù)你的秀發(fā)！

網(wǎng)址: 美味食物重塑頭發(fā)光澤秀發(fā) http://m.gysdgmq.cn/newsview1729277.html