產(chǎn)褥期俗稱是坐月子，在中國(guó)坐月子是一件非常重要的事情，如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后沒有坐好月子，會(huì)給身體留下很大的傷害引發(fā)一些婦科疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懙綁勖拈L(zhǎng)短，產(chǎn)褥期一般為6~8周，具體的時(shí)間和個(gè)人的身體素質(zhì)、生產(chǎn)方式、生產(chǎn)時(shí)的狀況有密切的關(guān)系，在這6~8周時(shí)間內(nèi)需要注意的事情非常多，下面是產(chǎn)褥期的5個(gè)保健護(hù)理措施。

1、營(yíng)造一個(gè)良好的環(huán)境。一個(gè)良好的環(huán)境主要有五個(gè)因素，安靜、整潔、光線充足、保持空氣新鮮、溫度適宜缺一不可。如果產(chǎn)褥期在冬天，每日都要開窗通風(fēng)透氣，每日兩次，一次20分鐘，在開窗前要把孕婦和嬰兒轉(zhuǎn)移到另一個(gè)房間，這樣可以避免細(xì)菌滋生，如果產(chǎn)褥期在冬天在夏天，可以把不對(duì)著孕婦的窗戶開一下透氣，但要避免風(fēng)扇直接吹向產(chǎn)婦，禁止開空調(diào)，衣服和被褥要經(jīng)常更換。

2、飲食護(hù)理。飲食護(hù)理非常重要，在生產(chǎn)的過程中產(chǎn)婦流了很多血加上產(chǎn)后需要喂奶，身體比較虛弱，所以要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，才能把身體調(diào)養(yǎng)回來。正常分娩的孕婦可以在產(chǎn)后適量進(jìn)食易消化的半流質(zhì)食物，家屬可以給產(chǎn)婦吃一些藕粉、蒸蛋羹、蛋花湯以及紅糖水，會(huì)陰撕傷Ⅲ度縫合的產(chǎn)婦為了避免肛門括約肌因?yàn)榕疟愣俅嗡毫?，一周?nèi)不能吃有渣的食物，剖宮手術(shù)的產(chǎn)婦術(shù)后24小時(shí)給予術(shù)后流質(zhì)食物1天，之后再正常進(jìn)食，但是在這一天內(nèi)不能吃牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等容易脹氣食品。

在產(chǎn)褥期要做到飲食均衡，不僅要多吃高蛋白、高脂肪的食物也要多吃含有豐富的維生素及礦物質(zhì)的蔬菜和水果，避免維生素C與膳食纖維的不足。

3、禁止性生活。在產(chǎn)褥期需要嚴(yán)禁性生活，產(chǎn)褥期后月經(jīng)還沒有恢復(fù)規(guī)律時(shí)要坐好安全措施，懷孕的時(shí)間間隔不要過短。

4、適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)。休息并不代表整個(gè)產(chǎn)褥期都躺在床上休息，要適當(dāng)下床走動(dòng)一下，分娩次日就可在床上翻身，產(chǎn)褥期可以做一下產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)體型和減少便秘。

5、注意個(gè)人衛(wèi)生，產(chǎn)后復(fù)查。因?yàn)槌龊贡容^多，所以在產(chǎn)褥期可以使用熱水擦拭一下身體，記得回醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。

有些產(chǎn)婦需要喂奶，所以在休息時(shí)間盡量和嬰兒保持一致，避免休息不夠造成的奶水不足，家屬分擔(dān)家務(wù)及照顧寶寶，給產(chǎn)婦留有足夠的休息時(shí)間，保持心情舒暢，如果情緒一直非常低落和悲觀，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生治療，有可能是產(chǎn)后抑郁。

相關(guān)知識(shí)

產(chǎn)褥期護(hù)理要點(diǎn)
產(chǎn)褥期產(chǎn)婦保健護(hù)理的七大事項(xiàng)
產(chǎn)褥期的護(hù)理
產(chǎn)褥期皮膚護(hù)理
產(chǎn)褥期婦女的護(hù)理診斷.pptx
產(chǎn)后媽媽產(chǎn)褥期護(hù)理誤區(qū)
產(chǎn)褥期發(fā)燒40度怎么辦　產(chǎn)褥期如何護(hù)理
產(chǎn)褥期保健怎么做
產(chǎn)褥期并發(fā)癥的預(yù)防及護(hù)理.pptx
產(chǎn)褥期產(chǎn)婦心理異常正確的護(hù)理方法（）

網(wǎng)址: 產(chǎn)褥期的保健護(hù)理 http://m.gysdgmq.cn/newsview1692826.html