沒有什么比追蹤你健康狀況的設備更能調動你的積極性了。

用最好的健身追蹤器將你的目標和進展可視化，不僅會讓你對自己的付出感覺良好，還會讓你更有動力。

它們通過智能健身功能讓你對自己的體育活動負責，比如睡眠跟蹤、心率計算和血氧監(jiān)測。

把所有這些信息放在一起，就能勾勒出你的整體健身效果和健康狀況。

有幾十種專門的健身追蹤器可供選擇——從經典的手表設計健身追蹤器(包括廣受歡迎的Fitbit)，到帶有活動追蹤功能的鞋墊，再到著名的智能手表Apple watch。

根據價格、外形和功能，我們總結了五款最受歡迎的追蹤器。

它們都需要一個移動應用程序來跟蹤你的進展，有些還可以讓你在手腕上看到手機通知。

健身追蹤是保持你動力的好方法，但請記住，即使是最先進的運動追蹤器也不能代替你運動。

盡管如此，無論你的健康和健身目標是什么，這里的任何一款活動追蹤器都將幫助你達到最佳表現。

如果你正在尋找更多帶有智能功能的東西，請務必查看我們的2022年最佳智能手表列表。

2022年5款出色的智能手表！幫你找到適合你的選擇！

最全面的健康跟蹤器 Fitbit Charge 5

Charge 5在早期型號的基礎上進行了改進，在已經很強大的健身和睡眠追蹤上增加了一個彩色屏幕和一個心電圖(ECG或EKG)應用。

它內置了全球定位系統(tǒng)，帶有一個血氧傳感器，這樣你就可以在沒有手機的情況下跟蹤戶外鍛煉。

新增加的每日準備度評分還可以告訴你，你的身體是否適合進行鍛煉，還是應該休息一天。

但Fitbit的許多最有用的功能，比如這個分數，只能作為Fitbit高級服務的一部分使用。

沒有高級訂閱，你仍然可以使用Charge 5進行健身和健康跟蹤，只是它無法提供最深入的指標。電池至少可以使用四天，而且與iPhone和安卓系統(tǒng)兼容。

超值健身追蹤器 Xiaomi Mi Band 7

小米手環(huán)7是這份榜單上性價比最高的健身追蹤器。

它有一個大型彩色AMOLED觸摸屏，24/7心率和睡眠跟蹤。

電池續(xù)航時間也很長，大約可以使用6天，然后才需要充電。

它的主要缺點是，對高強度鍛煉的心率跟蹤往往是不穩(wěn)定的。

最時尚的健身追蹤器 Fitbit Luxe

如果你正在尋找一款低調(而且更實惠)的健身手環(huán)，你可以考慮Fitbit Luxe。

它沒有內置的GPS或移動支付，但它有健康和健身跟蹤的基本功能，包括心率監(jiān)測、自動鍛煉檢測和詳細的睡眠分析。

這只健身手環(huán)也是我迄今為止戴過的最接近珠寶的東西，尤其是你把它和Gorjana link手鐲搭配在一起的話。

如果你擔心出汗或用它來記錄游泳情況，你也可以把手環(huán)換成更傳統(tǒng)的硅膠手環(huán)。

最大的缺點是，對一些人來說，屏幕和文字可能太小，不費勁(或戴眼鏡)就無法閱讀。

最適合iPhone用戶的智能手表 Apple Watch SE

Apple Watch 8系列可能更先進些，但Apple Watch SE具備健身追蹤器所需的一切，并增加了智能手表的功能。

這款Apple Watch不僅能像榜單上的其他追蹤器一樣記錄你的健康狀況和活動，還能讓你使用數十個健身應用程序，指導你進行任何類型的鍛煉。

一款適合小手腕、健身追蹤器與智能手表的結合 Garmin Lily

如果你還對傳統(tǒng)手表的外觀有所留戀，但又想要一款具有智能功能的手表，可以考慮Garmin Lily。

這是一款專為小手腕設計的追蹤器，在手表的背景上蝕刻了一個很酷的圖案，當單色屏幕打開或關閉時，它會有一個獨特的外觀。

盡管它所占面積很小，但它并不缺少你所期望的所有重要功能，包括血氧、睡眠跟蹤和24/7心率監(jiān)測。

與榜單上的其他一些追蹤器不同的是，它沒有任何內置的音樂存儲設備，也沒有內置的GPS。

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