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學(xué)步訓(xùn)練的最佳時(shí)機(jī)和寶寶學(xué)步技巧指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月16日 19:08

學(xué)步訓(xùn)練的最佳時(shí)機(jī)和寶寶學(xué)步技巧指南

2023-12-03 11:41:44 作者： 212人瀏覽

父母應(yīng)在寶寶適當(dāng)?shù)臅r(shí)候開始引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)走路。寶寶什么時(shí)候?qū)W習(xí)走路最好呢？通常來說，寶寶在出生后的頭1年，是他整個(gè)身體協(xié)調(diào)性和肌肉力量發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。他要先學(xué)會(huì)坐、翻身和爬，到8個(gè)月左右時(shí)才能扶著東西站立起來。接下來，就是增加信心和掌握平衡能力的問題了。大多數(shù)寶寶在9～12個(gè)月時(shí)邁出人生的第一步，到14或15個(gè)月時(shí)，就已經(jīng)能走得很好了。然而，如果你的寶寶學(xué)走路較晚，你也不用擔(dān)心，很多完全正常的孩子都要到16或17個(gè)月時(shí)才能學(xué)會(huì)走路。

為了嬰兒的健康成長，不要過早地讓他們學(xué)走路。嬰兒時(shí)期的生理特點(diǎn)，骨骼中的膠質(zhì)多，鈣質(zhì)少，骨骼柔軟，容易變形，尤其是下肢肌肉和保持足弓的小肌肉群發(fā)育還不完整。如果過早地讓小兒學(xué)走路，身體的重量必然會(huì)加重脊柱和下肢的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長了容易使脊柱和下肢變形，形成駝背、“x型腿”和“0”型腿，影響了體形的健美，還容易形成扁平足。

那么，怎么訓(xùn)練寶寶走路呢？讓寶寶先學(xué)會(huì)自由的爬行。在教給寶寶走路之前，一定要保證寶寶能在床上或者柔軟的墊子上自由的爬行，這是學(xué)走路的前提。爬行時(shí)寶寶不能有打軟腿等情況，這說明寶寶四肢不夠強(qiáng)壯，還要再繼續(xù)練習(xí)爬行再學(xué)走路。

準(zhǔn)備好學(xué)步鞋。在寶寶準(zhǔn)備學(xué)走路之前，要選擇合適的學(xué)步鞋，一定要合腳才行，在買時(shí)要給寶寶試鞋，當(dāng)寶寶穿上鞋后，站在地面上，全腳著地。讓寶寶的腳趾頂?shù)叫那懊?，后面能伸進(jìn)大人的一個(gè)手指就可以了。而且學(xué)步鞋穿一段時(shí)間后，要注意定時(shí)給寶寶量一下腳的尺寸，看寶寶是否需要換鞋。

家長可以抓住寶寶的雙臂，讓他們慢慢適應(yīng)著走路?？梢栽谄渖砗蠓鲋鴮殞殐蓚€(gè)胳膊，這個(gè)階段要循序漸進(jìn)，走一段讓寶寶休息一會(huì)兒。用玩具和鼓勵(lì)來吸引寶寶走路。對于有些懶惰的寶寶，不喜歡學(xué)走路，或者走幾步就停下不愿走了。那可以用各種好玩的玩具來鼓勵(lì)吸引寶寶，家長在遠(yuǎn)處放置一些吸引人的玩具，然后讓寶寶自己走過去拿玩具玩，不僅能鍛煉寶寶的走路能力，還能增強(qiáng)他的自信心。

寶寶多大會(huì)走路才正常呢？寶寶的生長發(fā)育是存在個(gè)體差異的，行走是嬰兒大運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的一個(gè)重要過程，從四肢著地到雙腿直立行走，嬰兒經(jīng)歷了人生的一個(gè)重要階段。每一位孩子的發(fā)展表現(xiàn)都不相同，每一位都有各自的獨(dú)特表現(xiàn)，獨(dú)自走路當(dāng)然也不例外。

孩子們不會(huì)「故意」晚學(xué)會(huì)走路，而父母親也不能改變成加速寶寶學(xué)走路的速度。因此，我們首先提醒的是，不必過于心急，但是要保持密切注意，看寶寶是否有合宜的獨(dú)自行走反應(yīng)表現(xiàn)。

大部分寶寶在12～14個(gè)月大時(shí)學(xué)會(huì)走路，約50％寶寶在11個(gè)半月可以放手走，而90％可以在14個(gè)月大獨(dú)自行走，而100％都可以在18個(gè)月大自行走路。

當(dāng)然在這長達(dá)半年之久的期間當(dāng)中，孩子們的表現(xiàn)差異甚大，有的在前一天還在爬，第二天就能獨(dú)立行走；有的則雖然早就想放手一搏，但常走一下就跌倒，所以要做好保護(hù)。因?yàn)槊恳晃粚殞毴杂衅洫?dú)特發(fā)展時(shí)程表，只要沒有不當(dāng)?shù)耐庖蜃璧K寶寶獨(dú)自行走，便不必過份擔(dān)心，但若已過18個(gè)月大，而無法獨(dú)自走路，也應(yīng)盡快和專家醫(yī)師們諮商，確認(rèn)有無疾病存在，或者有阻礙因素需予以調(diào)整。

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