如今，越來越多的人開始健身，不僅是年輕人，還有中老年人。在淮安，有一位女士叫鮑小玲，她練了22年。今年她60歲了。退休后，她成為健身房的健美操教練。

昨日，在淮安某體育館，記者看到扎著高馬尾、肌肉線條分明的鮑小玲帶領(lǐng)幾名學(xué)生進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。今年60歲的鮑小玲，已經(jīng)在5家健身房成為外圍兼職健美操教練。

鮑小玲告訴記者，從38歲開始訓(xùn)練開始，她就對(duì)健身產(chǎn)生了濃厚的興趣。這種堅(jiān)持已經(jīng)持續(xù)了20多年。因?yàn)闊釔?，她還考取了健美操教練資格證。

2020年夏天，鮑小玲受央視邀請(qǐng)，參加了《向幸福出發(fā)》和《黃金100秒》兩個(gè)欄目。他和另外三名女子組隊(duì)進(jìn)行健美操，分享自己的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和技巧。除了健身房，鮑小玲還堅(jiān)持在家鍛煉，從簡(jiǎn)單的俯臥撐到啞鈴、卷腹等，她說健身最重要的是耐力。

（《零距離》記者/范滌青通訊員/仇桂軍朱海編輯/蔣婕）

來源：荔枝網(wǎng)返回搜狐，查看更多