我是一個(gè)愛(ài)書之人，也喜歡從書本中學(xué)習(xí)未知的知識(shí)。有了兒子之后，育兒成為我生活中最大的未知。因此，我看了很多育兒書籍，從中汲取養(yǎng)分。

本文從我看過(guò)的幾十本育兒書籍中，挑選出和寶寶健康養(yǎng)育相關(guān)的部分，整理出來(lái)并加以點(diǎn)評(píng)。希望對(duì)各位爸爸媽媽挑選育兒書籍有所幫助！

本文除了寫每本書的優(yōu)點(diǎn)，還會(huì)寫每本書的缺點(diǎn)。尤其這些缺點(diǎn)是通過(guò)我本人的思考得出，肯定會(huì)有局限，請(qǐng)諸位爸爸媽媽注意

1 美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科

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這本書由美國(guó)兒科學(xué)會(huì)出品。我強(qiáng)烈推薦此書！這本書與其他育兒書籍相比，有一個(gè)最大的優(yōu)點(diǎn)——安全感。安全感來(lái)自兩個(gè)方面：

第一，出品方夠權(quán)威。

如果你經(jīng)?？匆恍└哔|(zhì)量的育兒公眾號(hào)，一定不會(huì)對(duì)“美國(guó)兒科學(xué)會(huì)”（英文簡(jiǎn)寫AAP）感到陌生。我猜你每次看到有文章引用美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的觀點(diǎn)都是為了佐證自己的論述，而不是反駁美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的觀點(diǎn)。所以，盡管對(duì)同一個(gè)育兒?jiǎn)栴}大家可能有不同的看法，但夸張點(diǎn)說(shuō)，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的觀點(diǎn)就是圣旨。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)是一個(gè)由6萬(wàn)名兒科醫(yī)生和護(hù)理醫(yī)生構(gòu)成的組織，主要致力于嬰兒、幼兒、青少年的健康、安全和幸福事業(yè)。最可貴的是，這本書不是一成不變的，而是在持續(xù)不斷地更新中。每隔一段時(shí)間就會(huì)出版新版本，來(lái)不及出版又十分重要的內(nèi)容，會(huì)在其官網(wǎng)上發(fā)表。

第二，這本書不是一個(gè)人寫的。

市面上大多數(shù)育兒書籍都是一個(gè)人寫的，要么是兒科醫(yī)生，要么是育兒達(dá)人。作為一個(gè)個(gè)體，就算水平再高，也難免會(huì)在某些方面相對(duì)激進(jìn)。也許他在睡眠訓(xùn)練上激進(jìn)，也許他在親密育兒上激進(jìn)，也許他在中醫(yī)育兒上激進(jìn)……

我個(gè)人以為，作為我們每一個(gè)普通家庭來(lái)說(shuō)，我們實(shí)際上不需要那些激進(jìn)的東西，不需要那些所謂的最新研究。我們絕大多數(shù)時(shí)候需要的是安全可靠的育兒方法。這本書由六名編委會(huì)成員制定最初的寫作內(nèi)容，然后在一百多名投稿人和審閱者的合作下，共同完成此書。因此，這本書代表了醫(yī)學(xué)界主流的意見(jiàn)，很大程度上中和了個(gè)體的激進(jìn)觀點(diǎn)。

要說(shuō)這本書的缺點(diǎn)，主要有3個(gè)：

中國(guó)人關(guān)心的一些問(wèn)題沒(méi)有。比如把屎把尿行不行？小兒推拿好不好？這些煩惱老外沒(méi)有，自然書中也就不會(huì)有。老外寫的育兒書普遍都有這個(gè)問(wèn)題，后文不再贅述。當(dāng)然，從另外一個(gè)角度來(lái)說(shuō)，書中沒(méi)有的內(nèi)容，很大程度也可以認(rèn)為其在育兒過(guò)程中沒(méi)有必要性。部分內(nèi)容中國(guó)人不適用。比如講如何篩選合適的育兒機(jī)構(gòu)，是按照美國(guó)的情況寫的，中國(guó)人自然用不上。行文缺少潤(rùn)色，比較枯燥。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，此書是文筆普通的專業(yè)人士寫的，內(nèi)容是嚴(yán)肅的，文風(fēng)也是嚴(yán)肅的。奶爸我這種理工男看此風(fēng)格沒(méi)問(wèn)題，甚至還十分欣賞。但我猜測(cè)，一般的父母恐怕會(huì)覺(jué)得枯燥，再加上厚度較高，也許看著看著就放書架上了。無(wú)論如何，這是頂級(jí)的育兒書籍！我個(gè)人意見(jiàn)：如果只能買一本育兒書籍的話，不用考慮，就是此書。

2 西爾斯親密育兒百科

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西爾斯醫(yī)生的親密育兒方法，最近幾年也是很熱門的。目前出版了好幾本，這本是主要講健康養(yǎng)育的。此書實(shí)際只有一部分在講親密育兒，另一部分可以視作常規(guī)的育兒書籍。西爾斯醫(yī)生的文筆不錯(cuò)，闡述了親密育兒的理念和具體操作方法。如果你有一顆柔軟的心，幾乎不能抵抗。這也是他廣受推崇的重要原因。但是，必須要指出，書中很多論述并不十分嚴(yán)謹(jǐn)。書中的不少結(jié)論，僅僅是基于推導(dǎo)，而缺乏實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。即便這推導(dǎo)過(guò)程，也經(jīng)常是一種想當(dāng)然的推導(dǎo)，而非科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)耐茖?dǎo)。

比如書中說(shuō)，因?yàn)樵诜侵薜囊恍┑胤綃D女們都把嬰兒綁在身上，所以可以證明把嬰兒綁在身上是沒(méi)問(wèn)題的。這種推導(dǎo)過(guò)程，并不足以說(shuō)明前因后果之間的關(guān)系。再舉一例，書中推薦嬰兒出生后挨著父母睡覺(jué)，直到兩三歲再分床。我覺(jué)得這很不可取！且不說(shuō)別的，小嬰兒挨著大人睡，有窒息的風(fēng)險(xiǎn)，去年僅我國(guó)新聞媒體報(bào)道的就好幾起。盡管如此，我仍然認(rèn)為這本書有其可取之處。其關(guān)于母乳喂養(yǎng)、背巾使用等內(nèi)容十分詳細(xì)。此外，也讓我們做父母的重新審視自己對(duì)孩子的態(tài)度，是不是可以再增加一些耐心。但閱讀的時(shí)候，一定得保持清醒，經(jīng)過(guò)自己的思考，判斷哪些能信。

3 育兒百科

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這本書是十分暢銷的育兒書籍，來(lái)自日本的松田道雄先生寫的。這是我買的第一本育兒書籍，購(gòu)買原因就是因?yàn)樗?dāng)時(shí)在排行榜上夠高。但是很遺憾，我只能給它3顆星。在這本書的后記中很清楚地寫到，此書成書于1967年，后來(lái)經(jīng)過(guò)幾次再版，1998年發(fā)表了最后一版。松田道雄先生在最后一版中，將那些會(huì)隨著時(shí)間變化而變化的內(nèi)容刪除了，留下了他認(rèn)為不會(huì)隨著時(shí)間變化而變化的內(nèi)容。1998年6月，松田道雄先生就去世了。我十分敬佩松田道雄先生對(duì)完美的追求，他文字中透露出一種日本匠人精益求精的精神。但是今天已經(jīng)2016年了，此書已經(jīng)18年沒(méi)有修訂過(guò)了。人無(wú)完人，又有誰(shuí)能夠準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)到哪些東西18年都不會(huì)過(guò)時(shí)呢？因此，我認(rèn)為此書已經(jīng)沒(méi)有多少購(gòu)買的必要性，可替代性很強(qiáng)。當(dāng)然，此書也并非一無(wú)是處。實(shí)際上我個(gè)人覺(jué)得其總體還是不錯(cuò)的。

首先，內(nèi)容非常的詳細(xì)，這應(yīng)該是我最厚的一本育兒書籍了。

第二，作者結(jié)合了歐美知識(shí)和日本習(xí)俗，寫就此書。而一些日本習(xí)俗與我國(guó)相似，比如在書中你可以看到“把尿”這樣的詞。

綜上，我通常把這本書用來(lái)對(duì)照用。比如我在另外一本書上看到某個(gè)問(wèn)題的論述不夠詳細(xì)，就會(huì)把這本書翻出來(lái)對(duì)照一下，如果兩本書的觀點(diǎn)一致，那么這本書內(nèi)容詳細(xì)的優(yōu)勢(shì)就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。

4 斯波克育兒經(jīng)

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此書應(yīng)該說(shuō)沒(méi)有什么特別突出的地方，內(nèi)容可以認(rèn)為是斯波克醫(yī)生對(duì)常見(jiàn)育兒?jiǎn)栴}的觀點(diǎn)，與百科全書類育兒書籍有所不同。涵蓋的面很廣，居然還有小孩讀大學(xué)需要哪些準(zhǔn)備的章節(jié)。所以，我個(gè)人覺(jué)得具體到某一個(gè)章節(jié)，很可能內(nèi)容不夠詳細(xì)。我目前也將其作為對(duì)照用?？傮w而言，是一本中規(guī)中矩的好書。

5 崔玉濤：寶貝健康公開(kāi)課

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崔玉濤大概是目前國(guó)內(nèi)育兒領(lǐng)域知名度最高的醫(yī)生，號(hào)稱育兒男神。此書首先不能作為百科全書看，全書共72個(gè)問(wèn)題，每個(gè)問(wèn)題有崔玉濤的解答。本書的優(yōu)點(diǎn)是，這72個(gè)問(wèn)題都是崔玉濤從工作中提煉出來(lái)的，因此都是普通爸爸媽媽容易問(wèn)到的問(wèn)題，不少問(wèn)題很有中國(guó)特色。要說(shuō)缺點(diǎn)就是，考慮到本書較薄，不可能面面俱到。所以，很可能你實(shí)際遇到的一些問(wèn)題，書中沒(méi)有相關(guān)內(nèi)容。不論如何，我個(gè)人覺(jué)得對(duì)于國(guó)人來(lái)說(shuō)，這是一本有針對(duì)性的好書。

6 崔玉濤圖解家庭育兒

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同樣是崔玉濤寫的書，但我個(gè)人意見(jiàn)前一本5顆星，此書卻只能3顆星。原因是這套書的實(shí)質(zhì)性內(nèi)容與前一本幾乎完全一樣，只不過(guò)這套書做了重新包裝，每?jī)身?yè)就有一頁(yè)是漫畫，且此漫畫作為其重要賣點(diǎn)。但是，奶爸我覺(jué)得此漫畫價(jià)值十分之低！首先，每?jī)身?yè)就有一頁(yè)是文字一頁(yè)是漫畫，所以閱讀過(guò)程中總是在切換狀態(tài)，令閱讀體驗(yàn)十分不連貫；第二，漫畫的內(nèi)容與文字基本完全一致，只少不多，也就是說(shuō)你不看漫畫，并不會(huì)少接收到任何信息。經(jīng)過(guò)這樣一番漫畫包裝，從前一本書的30多元，一躍到了200元。但實(shí)質(zhì)內(nèi)容是一樣的。所以，我個(gè)人意見(jiàn)這套書性價(jià)比極低，要買崔玉濤的書，就買前一本吧。

7 張思萊育兒微訪談

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張思萊醫(yī)生是我十分敬重的醫(yī)生。從她的年紀(jì)和家庭狀況來(lái)看，我猜她應(yīng)該已沒(méi)有什么經(jīng)濟(jì)上的訴求了。她在網(wǎng)上免費(fèi)給網(wǎng)友答疑已十幾年了，現(xiàn)在退休在家一邊看著孫子，一邊每天在微博上答疑。我感覺(jué)張思萊醫(yī)生真的是出于對(duì)這份事業(yè)的熱愛(ài)，才堅(jiān)持了這么久。這套書應(yīng)該是她在網(wǎng)上常常被問(wèn)到的問(wèn)題的整理匯總。全書整理出來(lái)的問(wèn)題得有好幾百個(gè)，五花八門。這套書的優(yōu)點(diǎn)是各種問(wèn)題，雖然絕大多數(shù)都不深，但是覆蓋面廣，非常具有中國(guó)特色！有的問(wèn)題甚至有點(diǎn)奇葩，比如“孩子的鼻梁低能捏起來(lái)嗎”、“孩子奶沒(méi)吃完或者飯沒(méi)吃完就大便好嗎”。有的同類問(wèn)題會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，比如“為什么不能過(guò)早添加輔食”、“5個(gè)月的孩子可以添加輔食嗎”、“8個(gè)月的孩子未添加輔食，可以嗎”，在我看來(lái)，如果放到系統(tǒng)性的育兒圖書中，這3個(gè)問(wèn)題就是一個(gè)問(wèn)題?？偠灾?，在常見(jiàn)的、較淺的育兒?jiǎn)栴}上，這套書基本上可以說(shuō)是全覆蓋。張思萊醫(yī)生的回答一般也都講得不深，讀者很容易領(lǐng)會(huì)到精神。

張思萊醫(yī)生是一位有個(gè)性的、有獨(dú)立思考的醫(yī)生，她敢于對(duì)她認(rèn)為不妥的同行或業(yè)界常見(jiàn)做法提出挑戰(zhàn)。比如她反對(duì)給寶寶查微量元素，不同意“親密育兒”的睡眠訓(xùn)練，贊同中醫(yī)在育兒中的合理運(yùn)用……這是她的優(yōu)點(diǎn)，也是她的缺點(diǎn)?？赡軐?dǎo)致她在某些方面的激進(jìn)。不過(guò)張思萊醫(yī)生是坦蕩的，她不同意別人的地方，她會(huì)把原因?qū)懗鰜?lái)。讀者讀到相關(guān)部分，可以自行判斷其是否合理。

8 張思萊談?dòng)齼耗切┦?br>

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這本書和前一套書不同的地方在于，前一套的路線是問(wèn)題多，回答淺；這一套的路線是問(wèn)題少，問(wèn)答深。全書一共選出了30個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題，然后對(duì)其一一進(jìn)行了相對(duì)詳細(xì)的論述。很多問(wèn)題都詳細(xì)列舉了參考文獻(xiàn)，引用了多人觀點(diǎn)，進(jìn)行對(duì)比分析。我個(gè)人以為，有的章節(jié)作者過(guò)多引用了她認(rèn)為正確的論述，所以也許并非每個(gè)章節(jié)的結(jié)論都一定成立。所以，這本書我認(rèn)為在閱讀的時(shí)候，重點(diǎn)還是在于引發(fā)讀者的思考，而非單純吸收知識(shí)。

9 嬰語(yǔ)的秘密

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坦率地說(shuō)，我給這本打3顆星并不準(zhǔn)確。因?yàn)檫@本書主要是針對(duì)新生兒的，而我讀到它的時(shí)候，我兒子已經(jīng)過(guò)了新生兒的階段，所以我無(wú)法來(lái)驗(yàn)證其方法的有效性。此書中提出了一類方法，用于應(yīng)對(duì)新生兒吃喝拉撒睡這幾方面的問(wèn)題，以緩解新生兒父母手忙腳亂的狀態(tài)。我個(gè)人觀點(diǎn)：有的方法恐怕實(shí)施起來(lái)有難度，縝密又精力旺盛的媽媽才可能嚴(yán)格執(zhí)行。另外，文筆比較輕松，不過(guò)奶爸我作為一個(gè)理工男，更喜歡看嚴(yán)肅的。無(wú)論如何，如果你想買這本書的話，建議在孕期就買。如果等生了再買，恐怕你還沒(méi)有功夫看，此書針對(duì)的階段就過(guò)去了。10 嬰幼兒睡眠圣經(jīng)

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睡眠訓(xùn)練領(lǐng)域的暢銷書，出版快30年，依然在亞馬遜育兒圖書排行榜上有一席之地。此書論證多，實(shí)操少。因?yàn)槠浜诵挠^點(diǎn)就一條——哭聲免疫法是睡眠訓(xùn)練的利器。這本書及哭聲免疫法在父母中爭(zhēng)議很大！很多父母認(rèn)為讓小孩一直哭也算一種方法，實(shí)在荒唐?？陀^地說(shuō)，咱們先不管結(jié)論，單就此書的論證過(guò)程來(lái)說(shuō)，至少看上去，還是比較科學(xué)的，肯定比《親密育兒百科》的論證要科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)。《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科》中關(guān)于睡眠訓(xùn)練的部分，實(shí)際上也可以認(rèn)為是哭聲免疫法，只不過(guò)操作上比此書溫和一些。所以，就目前各方的論述來(lái)看，還真不能斷言這本書的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。另外，此書中有一些關(guān)于嬰幼兒睡眠規(guī)律的總結(jié)，我認(rèn)為是很不錯(cuò)的。方法你可能接受不了，但規(guī)律了解一些總是好的。

11 冀連梅談：中國(guó)人應(yīng)該這樣用藥

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看書名可能覺(jué)得這書跟育兒沒(méi)啥關(guān)系，但其實(shí)大部分章節(jié)都是講寶寶、孕婦、產(chǎn)婦如何用藥的。書中針對(duì)中國(guó)人常見(jiàn)的用藥問(wèn)題，比如濫用抗生素，給予了深入淺出的分析闡述。我個(gè)人以為，除了專業(yè)人士，我們這些普通人都是很缺乏醫(yī)藥知識(shí)的。加上我們從小成長(zhǎng)的環(huán)境可能在這方面確實(shí)比較糟糕，導(dǎo)致我們接收了很多錯(cuò)誤的信息，卻不自知。此書即針對(duì)這些常見(jiàn)的誤區(qū)，一一進(jìn)行了澄清。我讀此書的時(shí)候，十分仔細(xì)，確實(shí)感覺(jué)學(xué)到了很多東西。

12 牙醫(yī)筆記——牙齒是健康的保護(hù)神

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咱們大多數(shù)人想必都認(rèn)為每天刷兩次牙，在牙齒保健方面就足夠了。但實(shí)際上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，不論大人還是孩子都是如此。牙齒保健的知識(shí)其實(shí)并不復(fù)雜，但奶爸我感覺(jué)自己周圍的人們還是對(duì)其嚴(yán)重缺乏的，我以前也一樣。我之前寫過(guò)一系列的寶寶牙齒護(hù)理的文章，這本書是重要的參考資料。這本書很薄，但已經(jīng)將牙齒保健中方方面面的知識(shí)都講到了。作者是北京大學(xué)口腔醫(yī)院兒童口腔科副主任醫(yī)師。全書內(nèi)容也是嚴(yán)肅嚴(yán)謹(jǐn)?shù)模俏蚁矚g的風(fēng)格。之所以沒(méi)有給它打5顆星是因?yàn)?，此書排版上有一個(gè)硬傷。就是每?jī)身?yè)會(huì)有半頁(yè)是知識(shí)窗。知識(shí)窗的頻繁出現(xiàn)嚴(yán)重的割裂了連貫的閱讀體驗(yàn)，并且知識(shí)窗本身的內(nèi)容還是連貫的，也就是這一頁(yè)知識(shí)窗和下下頁(yè)知識(shí)窗是相關(guān)的，這實(shí)在太奇葩了！等于要求讀者在腦子中同時(shí)保持兩條閱讀線。知識(shí)窗中還都是挺重要的內(nèi)容，但目錄中卻沒(méi)有。比如我看完之后，有一天想查一下牙菌斑的定義，卻發(fā)現(xiàn)目錄中沒(méi)有，想起來(lái)其是在知識(shí)窗中出現(xiàn)的，所以只好一頁(yè)一頁(yè)地翻，才能找到。

13 給孩子一口漂亮的牙齒

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一位臺(tái)灣的牙科醫(yī)生寫的。圖文并茂，內(nèi)容十分豐富。不僅有原理，還有不少實(shí)操內(nèi)容。比如一個(gè)人如何給寶寶刷牙，就有圖片很好地展示了采取什么姿勢(shì)能控制住寶寶。再比如使用牙線采取什么手勢(shì)，也有很清楚的照片展示。如果要說(shuō)缺點(diǎn)，我認(rèn)為其內(nèi)容的整體組織上，系統(tǒng)性稍微差了一點(diǎn)。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)內(nèi)容前一章講過(guò)，后一章又講一遍?？偠灾?，是很不錯(cuò)的針對(duì)兒童牙齒保健的書籍。

14 總結(jié)

現(xiàn)在市面上的育兒書籍汗牛充棟！奶爸我挑選了我家部分和健康養(yǎng)育相關(guān)的寫成此文，供各位爸爸媽媽參考！以后還會(huì)寫性格教養(yǎng)方面的書籍點(diǎn)評(píng)，歡迎關(guān)注?？偟膩?lái)說(shuō)，我認(rèn)為看書是快速提升自己很有效的方式，推薦各位爸爸媽媽有空多看書。

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