近日，上游新聞記者在重慶各大高校了解到，為了積極響應“體重管理年”三年行動計劃，各高校紛紛推出健康講座、輕食套餐、減肥操等一系列措施，號召同學們健康飲食，多做運動。

“我們上新了多種食材，有雞胸肉、三明治等等。”3月26日下午，記者在重慶城市科技學院一食堂內看到，因為已經臨近晚餐時間，食堂內的輕食檔口，已經把所有食材做好，擺放得整整齊齊，看著十分健康而且有食欲。

該輕食店工作人員介紹，這些菜品都是廚師精心準備，可以為同學們提供充足的維生素、蛋白質和膳食纖維，又不會對同學們的身體健康帶來大的負擔，特別受到正在健身和進行體重管理的同學歡迎。后續(xù)該檔口還會陸續(xù)推出鮮蝦、藜麥等有助于減脂的菜品。

記者在重慶各高校了解到，重慶大學、西南大學、西南政法大學等高校食堂內，均設有輕食檔口，提供品類豐富的菜品，為正在管理體重的同學們提供多種選擇。

當日，重慶城市科技學院還請來了中醫(yī)專家，為同學們制定減肥食譜。中醫(yī)建議同學們，想掉秤要多吃蒸紅薯、玉米、蒸土豆、蕎麥面等主食，用雞蛋、蝦、牛肉、豆腐、魚肉等補充蛋白質，蔬菜多吃西藍花、生菜、黃瓜、苦瓜、萵筍，水果多吃蘋果、梨、西紅柿、草莓、藍莓。

為了激發(fā)師生運動熱情，號召同學們“走出宿舍、走下網絡、走向操場”，重慶城市科技學院校園減脂廣場舞活動當晚在足球場活力開跳。

“本次廣場舞是精心打造的集暴汗燃脂、趣味互動、藝術展演三位一體的全民健身平臺。”學校團委相關負責人介紹，本次廣場舞融合健身性、趣味性、藝術性于一體，引領健康生活新風尚。后續(xù)學校將會把校園減脂廣場舞持續(xù)開展下去，讓同學們在參與輕松愉快的集體運動中，收獲健康。

上游新聞記者 宋劍

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