關于濕寒真是老生常談的問題，大多數人都被濕寒所困，女人的痛經，一到陰天下雨就關節(jié)疼痛，這些都是體內有寒氣的表現。而關于如何驅寒大家也是用盡了各種辦法，今天就給大家介紹一種經濟的驅寒食物—粗鹽。

粗鹽不同于一般的食用鹽，它的含碘量較少，不利于食用，但可以用來美容。

站在中醫(yī)的層面上來講，熱敷有活血化瘀的作用，同樣的，可以將炒好的粗鹽進行熱敷。

針對不同的癥狀，粗鹽的具體用法如下：

體內濕氣重，用粗鹽熱敷涌泉穴

泡腳有益于身體健康，尤其是到了夏天還能堅持泡腳的人，然后在泡腳之后敷上粗鹽就好上加好了。當體內出現濕氣，寒氣很重的情況下，可以用粗鹽熱敷腳心的泉涌穴，這樣經過一段時間，身體就會發(fā)生明顯的變化，體內的濕氣就會被趕走了。

用粗鹽熱敷有很多強身健體的功效，不僅可以治療身體的骨關節(jié)的疼痛，還能將體內的寒氣、濕氣全都吸出來。

治療耳鳴

當睡覺的時候，我們可以將炒的鹽放進布袋里，然后放在枕頭上枕著睡覺，每晚各一次，一次大概15分鐘，等粗鹽涼了再換，從而達到治療耳鳴的作用。從中醫(yī)的角度來講，耳鳴是氣血虧虛、腎精不足所致，用粗鹽枕著睡，可以起到通絡開竅、擴展血管的作用。

鹽加小茴香可以補腎

現在隨著男*生活壓力的加大，常常出現體力透支，腎虛等情況，為了緩解這個癥狀，可以將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒，待炒熱后，將其裝到布袋中敷在肚臍的部位，可以達到調補陰液，促進陰陽平衡的目的。建議可以選擇每天的17到19點這個時間段敷，因為這是補腎的最佳時間。

除此之外，粗鹽還有治療水腫、緩解頸肩酸痛的作用。

粗鹽這么多的好處，想必有這些癥狀的朋友們都想試一下吧，但是在用的時候，這些情況一定要注意。首先溫度不可以太高，以免傷害皮膚，如果溫度太高，可以在下面墊一些毛巾;其次熱敷之后不要和冷飲，要多喝熱水，促進體內寒氣的排除，最后女性注意在經期的時候不要用這種方法。

關于粗鹽的這些小常熟你記住了嗎？希望對 大家有所幫助。

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