枸杞用陳醋泡2天，作用太厲害了，幫助了很多中老年人，省錢實用

98歲老中醫(yī)獨創(chuàng)陳醋枸杞養(yǎng)生法，3天見效，每月只需10元，太實用了！

"人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞"這句話道出了多少中年人的無奈。前幾天我在社區(qū)老年活動中心聽到一個特別有意思的養(yǎng)生方子，是張奶奶分享的。她說自己96歲的公公至今耳聰目明，每天就靠這個方子養(yǎng)生。關鍵是這方子簡單到令人難以置信，用的都是家里現(xiàn)成的東西，一個月才花10塊錢！

說起來這方子的來歷還挺有意思。張奶奶的公公是青海人，那邊可是咱們國內(nèi)有名的枸杞產(chǎn)地。他們村幾乎家家戶戶都種枸杞，所以對枸杞的養(yǎng)生之道特別了解。

老人家說，單純吃枸杞效果并不好，關鍵是要用對方法。他們當?shù)?8歲的老中醫(yī)傳授了一個獨門秘方：用陳醋泡枸杞。

具體做法其實很簡單：先把枸杞用清水略微打濕，撒上一點面粉搓一搓。這一步是為了去除枸杞表面的灰塵，因為枸杞生長在北方風沙地區(qū)，表面會積累不少灰塵。然后用清水反復沖洗5次，直到水變得清亮。

**洗好的枸杞不能直接曬，要用紙巾或毛巾吸干水分。這個細節(jié)很重要，因為陽光直曬會讓枸杞變得軟塌塌的，失去營養(yǎng)。**找一個干凈的玻璃瓶或瓷碗，把枸杞放進去，倒入足量陳醋，再加入適量冰糖調(diào)味。密封保存在冰箱3天后就可以食用了。

這個方子最妙的地方在于一舉兩得。每天早上空腹吃6-7顆泡好的枸杞，剩下的醋汁可以用來配菜、蘸餃子，或者用溫開水沖泡飲用。枸杞的營養(yǎng)被陳醋完全激發(fā)出來，加上醋本身的功效，真是絕配。

現(xiàn)在張奶奶的公公每天必吃這個，精神矍鑠得很。我也跟著學著做了一罐，確實比單純吃枸杞效果好多了。一罐枸杞醋能吃一個多月，每天的成本還不到5毛錢。

俗話說"省錢不省心，傷身就是傷財"。這個老中醫(yī)的方子既實惠又養(yǎng)生，難怪能傳承這么多年。當然，再好的方子也要因人而異，建議大家根據(jù)自身情況合理食用?？吹皆u論區(qū)有不少老年朋友已經(jīng)開始嘗試了，希望這個方子能幫到更多需要的人。

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