1、加強(qiáng)社會支持　社會支持是個體面對應(yīng)激性事件時從外部獲得的物質(zhì)和精神支持。主要是指來自家庭、親友和社會各方面（同事、組織、團(tuán)體和社區(qū)等）在情緒上和物質(zhì)上的幫助和援助，反映一個人與社會聯(lián)系的密切程度和質(zhì)量[].家庭和社會的支持對緩解壓力的不良影響起著重要的作用。當(dāng)自己面對壓力時可向家人、親友或同事敞開心扉，傾訴并接納他們對自己的幫助和支持。社會各界應(yīng)尊重護(hù)士，提高護(hù)士地位和待遇。醫(yī)院創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，為護(hù)士多提供繼續(xù)深造、培訓(xùn)及晉升的機(jī)會，護(hù)士長合理安排上班人員，避免超負(fù)荷工作現(xiàn)象，明確任務(wù)分配，闡明角色和責(zé)任，在晉升方面實行公平、公開競爭及民主、綜合考評。應(yīng)用激勵因素，使臨床護(hù)士在工作中得到滿意和激勵，充分調(diào)動其內(nèi)在積極性，激發(fā)工作熱情，并給護(hù)士爭取最大限度的社會支持及良好的社會回報，降低其應(yīng)激反應(yīng)水平。實行規(guī)范化、人性化、細(xì)節(jié)化管理，有效降低護(hù)士的職業(yè)倦怠感。
2、引導(dǎo)護(hù)士積極應(yīng)對　應(yīng)對是指成功地對付環(huán)境挑戰(zhàn)或處理問題的能力。通常，積極的應(yīng)對方式可以使自己有效地面醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理對心理應(yīng)激，重新恢復(fù)生理與心理的平衡狀態(tài)；消極的應(yīng)對則往往會使人繼續(xù)停留在充滿壓力的應(yīng)激狀態(tài)，繼續(xù)消耗自身潛在的能量，產(chǎn)生倦怠，甚至導(dǎo)致心理疾病。首先學(xué)會認(rèn)識自我，了解自己的優(yōu)勢與不足，預(yù)測倦怠的征兆。學(xué)會控制自己的情緒，面對壓力時，可暫時避開壓力環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，讓自己冷靜下來。學(xué)會積極適應(yīng)護(hù)理工作的復(fù)雜性，對所付出的艱辛和代價，不要一味地抱怨，及時調(diào)整心態(tài)，學(xué)會換一種角度看壓力。學(xué)習(xí)合理減壓，自我調(diào)節(jié)，大家一起討論遇到的問題，互相開解，排遣壓力。充分的休息、充足的營養(yǎng)、規(guī)律的運動、適當(dāng)?shù)臉I(yè)余愛好能使精神放松，心境開闊，必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助。
3、引導(dǎo)護(hù)士規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，不斷學(xué)習(xí)　幫助護(hù)士了解自己的優(yōu)勢和劣勢，協(xié)助做出職業(yè)選擇。許多年輕護(hù)士不知道適合做什么，對前途感到迷惘，缺乏短期和長期的職業(yè)規(guī)劃。從短期來看，工作可以給人一種成就感和滿足感；從長期來看，現(xiàn)在的工作是為未來的工作積累能力，今天的努力將成為明日的積累，堅持不懈地走下去十分重要。樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，不僅僅學(xué)習(xí)?？浦R，還要學(xué)習(xí)溝通等其他各個領(lǐng)域的知識，學(xué)會融會貫通。這樣提高應(yīng)對工作壓力的能力。

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