飯前不洗手？小心蛔蟲在你肚子里開party！

蛔蟲感染聽起來像“上古疾病”，但現(xiàn)實(shí)中它可沒消失！尤其在農(nóng)村或衛(wèi)生條件差的地區(qū)，蛔蟲卵可能悄悄搭上你的手、食物或水，溜進(jìn)腸道安家落戶。感染后輕則腹痛、拉肚子，重則引發(fā)腸梗阻甚至鉆進(jìn)其他器官搞事情……想預(yù)防？記住這5招！

1?? 洗手狂魔附體
飯前便后、摸過土壤或?qū)櫸锖?，必須用肥?流動(dòng)水搓洗20秒以上！蛔蟲卵最愛藏在指甲縫里，別讓它們搭“手”順風(fēng)車！

2?? 食物“高溫殺毒”
生食蔬菜水果？先流水沖洗3遍以上，削皮更安全！肉類、海鮮必須徹底煮熟（中心溫度≥70℃），別給蟲卵留活路。

3?? 喝水別野路子
自來水燒開再喝，野外水源、井水可能被蟲卵污染，煮沸1分鐘以上最保險(xiǎn)！

4?? 鏟屎官必看
寵物糞便及時(shí)清理（戴手套?。?，定期給貓狗驅(qū)蟲。土壤里的蟲卵能活1-5年，花園干活后記得換衣洗手！

5?? 免疫力buff疊滿
均衡飲食（蛋白質(zhì)+維生素C）、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，腸道健康了，蛔蟲想寄生都難！

??劃重點(diǎn)：兒童、免疫力差的人更易中招！如果出現(xiàn)反復(fù)腹痛、消瘦、肛門瘙癢，別自己亂嗑藥，趕緊就醫(yī)查糞便找蟲卵！防蛔蟲不是玄學(xué)，衛(wèi)生習(xí)慣到位，蟲蟲自然退退退~

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