【科普——爆碳后如何補救？如何盡快消耗儲存的糖原迅速進入燃脂模式？】
答案很簡單，消耗掉你吃進去的碳水就行了，比較快的2種方式：
1.斷食
2.運動
低碳生酮飲食+斷食+運動效果是最好的。
如果你體內還有很多糖，身體是很難進入燃脂模式的。
健康超話 
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生酮飲食超話 
瘦龍低碳生酮飲食的微博視頻
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