頭發(fā)保養(yǎng)的十大實(shí)用方法，你知道幾個(gè)？
1. 正確洗頭：洗頭頻率要適中，干性發(fā)質(zhì)每周1~2次，油性發(fā)質(zhì)每周2~3次。選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，頭皮屑多可以用酮康唑或二氧化硒洗發(fā)水。
?♀? 避免損傷：減少燙染次數(shù)，適當(dāng)使用護(hù)發(fā)素，可以緩解頭發(fā)干枯和分叉。
多用梳子：簡(jiǎn)單的梳頭動(dòng)作能讓頭發(fā)更順滑有光澤。
勤換洗發(fā)水：長(zhǎng)期使用同一品牌洗發(fā)水效果會(huì)下降，勤換品牌有助于保持頭發(fā)健康。
飲食調(diào)理：多吃富含維生素B、C的食物，維生素C活化微血管壁，維生素B促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
?? 定期修剪：每隔兩個(gè)月修剪一次開(kāi)叉的發(fā)梢，保持頭發(fā)健康。
自制蛋黃護(hù)發(fā)素：蛋黃滋潤(rùn)干燥頭發(fā)，洗頭后涂在發(fā)上，按摩5分鐘，冷水洗凈。
?♀? 發(fā)膜護(hù)理：每周一兩次，洗頭后擦干頭發(fā)，涂上發(fā)膜，輕輕按摩15分鐘，洗掉后頭發(fā)更順滑。
用啤酒護(hù)理：啤酒涂搽頭發(fā)，保護(hù)頭發(fā)并促進(jìn)生長(zhǎng)，有效防止干枯和脫落。
飲食清淡：保持飲食清淡，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于保護(hù)頭發(fā)。

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