人體就好像一臺“機器”，由各種器官也就是“零件”組成。其中，五臟六腑就是“運行”身體活動的主要也是重要“零件”。但是，不管是什么東西都會有“異?！钡臅r候，這時就需要時間修復(fù)。同理，五臟六腑也是如此，那么五臟六腑的修復(fù)時間是什么時候呢?來了解一下吧。

　　先來介紹一下五臟六腑各個器官的名稱吧!五臟分別是心、肝、脾、肺、腎。六腑則是胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽。這些器官各司其職，我們卻不甚了解。那么就來了解一下，五臟六腑的功能吧。

　　首先是五臟中的心，它一是供血給大腦和全身，二是供氧給大腦。再來是肝，肝有兩個作用，分別是：藏血、解毒。脾臟則是幫助胃消化谷物類食物，并指導(dǎo)胰腺分泌胰島平衡血糖。肺的功能是吸氧，腎則像個“過濾器”，將養(yǎng)分和水分過濾后，交給骨髓造血。

　　六腑中的胃的作用主要是消化;膽則是除了幫助肝臟解毒之外，還有分泌膽固醇幫助胃消化的作用;小腸則是從胃消化好的食物中吸收營養(yǎng);大腸是把剩下的廢物殘渣通過吸水和蠕動排出體外;膀胱的作用是把多余的水分變成小便排出體外。

　　每個臟器同人一樣都會有“累”和“不舒服”的時候，這時，它們就會進(jìn)入修復(fù)時間。晚間11點-凌晨1點，是肝的排毒修復(fù)時間;凌晨1-3點，膽要排毒;以上兩種修復(fù)排毒要在熟睡中進(jìn)行。凌晨3-5點，則是肺的排毒修復(fù)時間;凌晨5-7點是大腸的排毒修復(fù)時間，應(yīng)該上廁所排便;凌晨7-9點是小腸大量吸收營養(yǎng)的時段，應(yīng)該吃早餐。

　　綜上，就是五臟六腑的功能以及修復(fù)時間。這證明了人們應(yīng)該遵循生物鐘進(jìn)行作息，否則各個臟器無法按時修復(fù)排毒。因此，為了健康著想，每個人都應(yīng)該養(yǎng)成不熬夜，準(zhǔn)時吃早餐的良好習(xí)慣。

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