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新陳代謝通常受年齡、性別、運動水平、飲食習(xí)慣等多種因素影響，所以正常值并無確切數(shù)據(jù)，需具體分析。

新陳代謝率并非固定不變，首先受年齡、性別影響，一般女性新陳代謝率低于男性，年長者低于年輕者。如18-29歲的男性，新陳代謝正常值為1550大卡左右，女性為1210大卡左右，30-49歲的男性為1500大卡左右，女性為1170大卡左右，50-69歲的男性為1350-1110大卡，女性為1110大卡左右，70歲以上的男性為1220大卡左右，女性為1010大卡左右。其次受飲食、運動等因素影響，經(jīng)常吃高熱量食物、運動量較大時新陳代謝加快，反之，新陳代謝會減慢，所以新陳代謝率并非一個具體數(shù)值，而是一個大致范圍，處在正常范圍內(nèi)就無需擔(dān)心。

若新陳代謝率明顯升高或降低，應(yīng)盡早去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。

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