上班焦慮癥主要是由于工作壓力較大所產(chǎn)生的，需要通過(guò)心理治療、藥物治療的方式來(lái)緩解。

上班焦慮癥是焦慮癥的其中一種表現(xiàn)，焦慮癥是在沒(méi)有其他神經(jīng)疾病的情況下，所產(chǎn)生的一種精神性疾病，上班焦慮癥主要是由于患者在工作上給予自己較大的壓力所產(chǎn)生的，需要通過(guò)心理治療以及藥物治療的方式來(lái)緩解。

心理治療都包括認(rèn)知治療、行為治療、放松療法，可以使患者放松心情，從而可以使病情得到緩解，在使用心理治療的同時(shí)，口服草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸氟西汀片、鹽酸舍曲林片等藥物，進(jìn)行輔助治療，會(huì)使病情達(dá)到比較好的緩解，患者應(yīng)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，多轉(zhuǎn)移注意力，可以培養(yǎng)一些業(yè)余的愛(ài)好，放松自己。

患者平時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以經(jīng)常和朋友聊聊天，不要太過(guò)于壓抑自己。

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