1、準(zhǔn)備紅豆、燕麥適量，香蕉一根，橘子一個(gè)，蜂蜜適量。2、將燕麥和紅豆洗凈用開水浸泡5分鐘。3、倒入高壓鍋，加閥加蓋大火上汽轉(zhuǎn)中小火7分鐘關(guān)火自然泄氣。4、煮粥期間，橙子去皮切片，橙子維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體抵抗力。5、香蕉去皮切片，香蕉可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。6、碗中盛入燕麥粥加入適量水果和果干，最后淋入蜂蜜即可食用。

導(dǎo)讀1、準(zhǔn)備紅豆、燕麥適量，香蕉一根，橘子一個(gè)，蜂蜜適量。2、將燕麥和紅豆洗凈用開水浸泡5分鐘。3、倒入高壓鍋，加閥加蓋大火上汽轉(zhuǎn)中小火7分鐘關(guān)火自然泄氣。4、煮粥期間，橙子去皮切片，橙子維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體抵抗力。5、香蕉去皮切片，香蕉可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。6、碗中盛入燕麥粥加入適量水果和果干，最后淋入蜂蜜即可食用。

1、準(zhǔn)備紅豆、燕麥適量，香蕉一根，橘子一個(gè)，蜂蜜適量。

2、將燕麥和紅豆洗凈用開水浸泡5分鐘。

3、倒入高壓鍋，加閥加蓋大火上汽轉(zhuǎn)中小火7分鐘關(guān)火自然泄氣。

4、煮粥期間，橙子去皮切片，橙子維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體抵抗力。

5、香蕉去皮切片，香蕉可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

6、碗中盛入燕麥粥加入適量水果和果干，最后淋入蜂蜜即可食用。

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1、準(zhǔn)備紅豆、燕麥適量，香蕉一根，橘子一個(gè)，蜂蜜適量。2、將燕麥和紅豆洗凈用開水浸泡5分鐘。3、倒入高壓鍋，加閥加蓋大火上汽轉(zhuǎn)中小火7分鐘關(guān)火自然泄氣。4、煮粥期間，橙子去皮切片，橙子維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體抵抗力。5、香蕉去皮切片，香蕉可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。6、碗中盛入燕麥粥加入適量水果和果干，最后淋入蜂蜜即可食用。

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