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常用手機導航

會破壞自身方向感

目前，智能導航已經(jīng)成為日常生活中必不可少的東西。然而，人們越來越擔心，嚴重依賴智能導航可能會損害人類數(shù)千年來進化出的自身導航能力?，F(xiàn)在，意大利帕多瓦大學的科學家已經(jīng)證實，人們的擔心是正確的，頻繁使用智能導航系統(tǒng)的人往往對環(huán)境的記憶、方向感更差，自身的導航能力受損，并且會導致惡行循環(huán)。另外，一開始本身導航能力弱的人也更容易依賴外部導航設備。

發(fā)際線上移

就說明是脫發(fā)嗎？

發(fā)際線上移并不一定意味著脫發(fā)，因為還有可能是其他的原因。一個和脫發(fā)沒關系的發(fā)際線上移現(xiàn)象，叫做發(fā)際線成熟。而在所有脫發(fā)的疾病當中，最常見的發(fā)際線上移是男性的雄激素性脫發(fā)。如果疑似有脫發(fā)的跡象，可以規(guī)范就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行個體化的評估和治療。

保鮮膜到底能不能加熱

市面上常見保鮮膜類型有三種：

①聚乙烯保鮮膜(PE)，安全系數(shù)較高，應用限制較少，但耐溫性較差，加熱易變形。

②聚氯乙烯保鮮膜(PVC)，高溫下會釋放增塑劑，對人體有害。

③聚偏二氯乙烯保鮮膜(PVDC)，透氣性差，成本較高，可用于熟食、肉類等產(chǎn)品包裝。超市熟食保鮮膜購買后應及時去掉，保存生鮮食物最好選PE保鮮膜。不用未標注的保鮮膜微波加熱。

建議總焦慮的人

改掉4個壞習慣

每個人焦慮的易感性不一樣，除了個性因素，一些不良習慣如：過多接觸負面新聞、在網(wǎng)上與人爭論、低估事情要花費的時間、呼吸太淺太快等，也會讓我們更容易感到威脅并產(chǎn)生焦慮感。緩解焦慮建議這樣做：在心態(tài)、情緒本來就不太穩(wěn)定的情況下，限制自己接觸負面新聞的時間和數(shù)量；有研究表明，停止網(wǎng)絡爭論一周，就能顯著減少焦慮、增加幸福感；拖延產(chǎn)生的焦慮很大程度上個人是可以控制的，盡量給每件事情留出充足的準備時間；嘗試做做冥想或呼吸練習。

洗澡時

可用長毛巾搓搓背

人到老年氣血衰退，對寒潮的侵襲適應力減弱，背部保暖實為當務之急。陽光充足時適當?shù)貢駮癖巢?，能提升陽氣，活血化瘀。冬季曬太陽時應穿上馬甲，避免受寒。另外，日常洗浴時可以用長一些的濕毛巾，雙手抓住毛巾的兩端，用適中的力度左右搓背，方向為從上至下，直到感覺背部微微發(fā)熱即可。洗浴時搓背最佳，身體的血液循環(huán)旺盛，此時搓背，更有利于背部經(jīng)絡疏通，加速氣血運行。

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