比賽訓練法是根據(jù)人類先天的競爭和表現(xiàn)意識、競技能力行程過程的基本規(guī)律和適應原理、現(xiàn)代競技運動的比賽規(guī)則等因素而提出的一種訓練法。運動比賽訓練法有助于運動員全面并綜合地提高專項比賽所需要的體、技、戰(zhàn)、心、智各種競技能力。 [1]

教學性比賽方法

教學性比賽方法是指在訓練條件下，根據(jù)教學的規(guī)律或原理、專項比賽的基本規(guī)則或部分原則，進行專項練習的訓練方法。

例如，運動隊內(nèi)部隊員之間的對抗性教學比賽，不同運動隊隊員之間的邀請性教學比賽等。 [1]

檢查性比賽訓練方法

檢查性比賽訓練方法是指在模擬或真實的比賽條件下，嚴格按照比賽規(guī)則，對賽前訓練過程的訓練質(zhì)量進行檢驗的訓練方法。

檢查性比賽訓練方法適用范圍很廣，包括專項運動成績、主要影響因素、運動負荷能力、運動技術質(zhì)量及訓練水平檢查性比賽等。 [1]

模擬性比賽訓練方法

模擬性比賽訓練方法是指在訓練的條件下，模擬真實比賽的環(huán)境和對手，并嚴格按照比賽規(guī)則進行比賽的訓練方法。

模擬性比賽訓練方法在技能主導類對抗性運動項群中經(jīng)常被采用。如技術動作的模擬比賽、運動戰(zhàn)術的模擬比賽和比賽環(huán)境模擬比賽等。從實戰(zhàn)出發(fā)，有針對性地培養(yǎng)運動員的實戰(zhàn)能力。 [1]

適應性比賽訓練方法

適應性比賽訓練方法是指在真實比賽條件下，力求盡快適應重大比賽環(huán)境的訓練方法。

適應性比賽訓練方法與模擬性比賽訓練方法不同在于，前者為在正式比賽的環(huán)境下進行，后者為人為模擬比賽環(huán)境下進行。 [1]

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