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人體經絡瘀堵導致的肥胖，減肥期間時候不是應該少喝水...

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年04月07日 20:07

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人體經絡瘀堵導致的肥胖，減肥期間時候不是應該少喝水...

會員51424393女27歲已回復

人體經絡瘀堵導致的肥胖，減肥期間時候不是應該少喝水呢？因為經絡不通引起的代謝異常導致的肥胖減肥期間是不是該少量飲水，以免出現(xiàn)水鈉潴留啊

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳靜主治醫(yī)師肥東縣中醫(yī)院內科二級甲等

擅長：內科、上呼吸道感染、感冒、

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問題分析：減肥期間，不需要減少喝水的，鈉水潴留是機體腎臟出現(xiàn)異常的時候導致的疾病，機體會出現(xiàn)水腫的表現(xiàn)。
意見建議：建議您平時注意少吃多動，這是減肥的最好方法，還需要長期堅持進行。

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激素減肥主要是靠鍛煉，針灸對此病的作用不大，最需要到的是，吃飯慢，盡量規(guī)律，按時按點吃飯等，這樣可以減少食物的攝入。另外平時盡量多吃水果等。平時保持樂觀向上的人生觀，做適量運動有益健康。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

不要過多的控制飲食，加強運動配合服用補氣健脾的藥物或艾灸達到健脾祛濕，痰濕重的會伴有脾虛的癥狀，脾虛也伴有痰濕的癥狀，這類攝入的水谷不能及時的被轉化成所需的精微物質。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

減肥通過合理飲食、適當運動鍛煉、合理用藥防止肥胖紋，有利于皮膚健康。
1、合理飲食：在減肥期間需要做到營養(yǎng)均衡全面，盡量以清淡食物為主，避免吃高脂肪或者是高熱量食物，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，能夠預防肥胖為形成。
2、適當運動：在減肥期間需要適當?shù)倪M行運動鍛煉，比如慢跑、游泳，能夠加快身體血液循環(huán)，控制體重增加，同時也可以預防肥胖紋形成。
3、合理用藥：在減肥期間擔心肥胖的形成，可以在醫(yī)生指導下使用橄欖油涂抹，能夠起到滋潤皮膚作用，可以減少肥胖紋形成。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

在使用激素時，應適當控制飲食，加強體育鍛煉，增加身體消耗，同時可以以針刺、針灸等方法輔助減肥。激素本身是不會使人體發(fā)胖的，但激素會使人產生饑餓的感覺，從而不斷進食，進而造成人體發(fā)胖。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

肌肉型肥胖者的肌肉纖維本身就比其他人要粗大，所以注意運動強度要適中，如果進行劇烈的運動，可以減去大量的脂肪，但同時也很容易讓開始萎縮的肌肉開始發(fā)達。所以肌肉型肥胖者想要減肥瘦身，一定不要選擇跳繩這一類比較劇烈的運動，還要選擇一些強度適中的運動方式，比如慢跑，快走，瑜伽，同時要增長運動的時間，以達到消耗脂肪的目的。