為踐行健康第一教育理念，引導廣大學生養(yǎng)成規(guī)律鍛煉的良好習慣，3月27日，敏行“一站式”學生社區(qū)聯(lián)合環(huán)境與生物工程學院在西校區(qū)操場開展“晨光躍動·健康同行”主題晨練活動，活動由社區(qū)育人導師張斌主持。

本次活動融合現(xiàn)代有氧鍛煉與傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，設(shè)置健康跑、八段錦體驗兩大環(huán)節(jié)。健康跑過程中，途中師生步調(diào)一致、彼此鼓勁，迎著朝陽穩(wěn)步前行，在揮灑汗水中增強體能、彰顯青春活力。八段錦體驗環(huán)節(jié)，張斌老師從動作講解到實操指導細致入微，同學們凝神靜氣跟隨練習，在一招一式中感受傳統(tǒng)養(yǎng)生的精妙，于呼吸調(diào)節(jié)間舒展筋骨、舒緩疲憊，共同體會“慢運動”帶來的身心平衡之效。

此次晨練活動既讓學生們在運動中增強身體素質(zhì)、釋放青春熱情，也讓大家在傳統(tǒng)功法習練中涵養(yǎng)平和心境、厚植文化底蘊。下一步，敏行“一站式”學生社區(qū)將持續(xù)聯(lián)動各學院，立足學生成長發(fā)展需求，策劃開展更多形式多樣、內(nèi)涵豐富的體育健身與文化育人活動，進一步引導學生走出宿舍、走向操場，助力青年學子在體育鍛煉中強筋骨、增學識、修品行，展現(xiàn)新時代青年的奮進風貌。

（文：于啟源 圖：張斌 審核：黃海 編輯：馬旭宇）

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