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【步驟圖】糖黑豆的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2026年03月31日 08:04

糖黑豆

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超好吃的養(yǎng)生小零食~糖霜黑豆 最近愛上吃黑豆了,作為一名養(yǎng)生小仙女,怎么能不知道吃它的好處呢? 黑豆能夠補腎、強身健體,它含有豐富的脂肪酸,還能促進新陳代謝,清理血管~ 雖然黑豆有這么多種好處,但是怎么做好吃呢?以前我學做了黑豆黑芝麻丸子,用于烏發(fā)養(yǎng)發(fā),今天給大家分享黑豆的另一種吃法~

用料

糖黑豆的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

黑豆提前一天晚上浸泡

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

第二天泡好了,瀝干水,放進鍋里,加入黃冰糖

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

加入水

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

煮至糖水融化變干

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

放進面包機桶,如果沒有面包機就繼續(xù)在鍋里慢慢炒(要用不粘鍋哈)

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

選擇22的果醬功能

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

兩個小時后是這個狀態(tài)

步驟 8

純奶手撕吐司的做法 步驟1

繼續(xù)放進不粘鍋翻炒,必須是小火,我的電陶爐設置300

步驟 9

純奶手撕吐司的做法 步驟1

這個狀態(tài)調(diào)到溫度100,繼續(xù)翻炒15分鐘

步驟 10

純奶手撕吐司的做法 步驟1

成品出來啦 香甜可口,吃了都贊不絕口哈!

糖黑豆的小貼士

炒黑豆糖需要比較長的時間,不是一兩個小時能完成的,需要耐心; 如果沒有面包機,就是用不粘鍋一直炒,從中火到最小火慢慢炒; 一定要浸泡充分,隔夜浸泡,第二天再煮

菜譜創(chuàng)建時間:2022-05-29 21:05:55

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