米小揚(yáng)，專注健康飲食領(lǐng)域的實(shí)用指南創(chuàng)作者，截至2025年04月01日擁有40萬粉絲。她以公共營養(yǎng)師的專業(yè)視角，解鎖食物背后的秘密。2024年代表作《ph這個(gè)咖啡你們都喝白瞎了！按我試的方法喝！》引爆話題，憑借其獨(dú)創(chuàng)的咖啡飲用法，讓無數(shù)網(wǎng)友直呼“漲知識(shí)”。米小揚(yáng)不僅分享減脂心得，如《掌握正確的減脂節(jié)奏》系列，助力粉絲跨越平臺(tái)期，還深入日常生活，從涂抹奶酪到高鈣奶粉，精選好物推薦，滿足健康飲食的多元需求。她的內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn)而不失趣味，吸引著追求健康生活的忠實(shí)擁躉 [1-2]。

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發(fā)布時(shí)間

ph這個(gè)咖啡你們都喝白瞎了！ 一定要按我試出來這個(gè)方法喝！#ph地中?？Х?#咖啡推薦 [9]

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2024年05月20日

掌握正確的#減脂 節(jié)奏，真的會(huì)事半功倍！#減脂期 #平臺(tái)期 [10]

2798

2023年05月17日

薄荷的一日液斷餐現(xiàn)在太合適了，大餐之后液斷一天，真的特別舒服 #液斷 #大餐 [11]

1340

2023年09月27日

減肥博主在家執(zhí)行低食欲飲食法的一天 #vlog日常 #減肥日常vlog #低食欲養(yǎng)成 [12]

1293

2024年11月26日

大部分的平臺(tái)期都是人為造成的，看看說的是不是你？ #平臺(tái)期 #減脂期 [13]

916

2023年05月15日

*數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)截止日期：2025年04月，數(shù)據(jù)和實(shí)際情況存在偏差，僅供參考

作品特點(diǎn)

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米小揚(yáng)深耕健康飲食領(lǐng)域，主打減脂、飲食調(diào)整等內(nèi)容，兼顧食品推薦。創(chuàng)作風(fēng)格實(shí)用導(dǎo)向，運(yùn)用短視頻形式直觀展示飲食方法與產(chǎn)品體驗(yàn)，如《掌握正確的#減脂節(jié)奏》系列。近期注重低食欲飲食法分享，體現(xiàn)創(chuàng)新嘗試。通過個(gè)人實(shí)踐展示，形成獨(dú)特視角，融合專業(yè)知識(shí)與日常體驗(yàn)，為觀眾提供可操作性強(qiáng)的飲食建議。 [3-8]

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網(wǎng)址: 米小揚(yáng)（公共營養(yǎng)師） http://m.gysdgmq.cn/newsview1920736.html