三道減肥茶，每天喝一杯，減肥更暖身，月瘦10斤不是夢

減肥是很多人的噩夢，有些人想盡了辦法卻總是瘦不下來。而有些人在幾個月的時間內(nèi)就瘦下來，這說明減肥是講究方法的。肥胖都是相同的，但肥胖的成因卻不盡相同。所以不同原因的肥胖要選擇不同的減肥方法，而大多數(shù)女生的肥胖都是虛胖，這跟體質(zhì)有關(guān)系。比如寒濕體質(zhì)的人就特別容易肥胖，所以想要減肥祛濕暖身才是關(guān)鍵，今天小編給大家推薦三道減肥茶，輕松排出體內(nèi)濕氣，減肥更暖身。有人用它30天瘦10斤?，F(xiàn)在知道還不晚。

她30天瘦10斤，就是依靠這三道減肥茶

減肥茶一：薏米減肥茶

薏米可以消腫利濕，專門應(yīng)對因濕氣過重引起的肥胖。需要注意的是生薏米是略帶寒性的，所以薏米茶需要先將薏米炒熟。在炒熟的過程中可以去掉一米的寒性，薏米淘洗干凈后放在平底鍋上干炒即可，要小火炒，不要炒糊。炒完的一米裝在一個干凈的容器中，每天取一小把泡在杯子里喝即可。既暖身又減肥何樂為不為呢？

減肥茶二：菊花山楂茶

如果說下半身的肥胖與寒濕有關(guān)，那么腰腹部的肥胖就不僅僅是寒濕那么簡單。腰腹部肥胖一般跟我們的腸胃功能有關(guān)系。如果只是腰腹部肥胖，像是帶了好幾個游泳圈。那么很可能是腸胃功能受阻引起的肝火過旺，所以想要解決這種肥胖應(yīng)該從清瀉肝火做起，通腸潤便才是最重要的。所以菊花山楂茶能夠準確應(yīng)對因為腸胃不適引起的肥胖。我們只需要取三五片干菊花、十片以內(nèi)的山楂干泡在水里即可。每天喝一杯，排腸毒、清腸道，還能降肝火。讓你的腰圍瘦下來，肚子更平坦。

她30天瘦10斤，就是依靠這三道減肥茶

減肥茶三：檸檬草茶

檸檬草具有檸檬的香味，它是一種味道芳香的草，具有健脾養(yǎng)胃的功效。除此之外檸檬草還能消除脾胃的脹氣，有效調(diào)節(jié)大腸功能，可利尿解毒、消除水腫、消滅多余脂肪。是減肥的必備茶品。檸檬草茶的做法也是非常簡單的，只需要取三無克檸檬草放在開水中沖泡即可，如果覺得味道不夠香甜可以加少許蜂蜜提味。

她30天瘦10斤，就是依靠這三道減肥茶

怎樣判斷自己是不是寒濕體質(zhì)引起的肥胖呢？如果您經(jīng)常感覺到手腳冰涼，頭發(fā)兩三天不洗就會很油膩，并且舌苔厚膩等現(xiàn)象，說明體內(nèi)有濕氣。尤其是如果您上午的時候身體感覺還算輕松，但到了下午雙腿就會出現(xiàn)緊繃的感覺，雙腳甚至腫起來。這都是因為水分滯留而造成的水腫型肥胖，這種肥胖通過喝這幾道減肥茶還是能很輕松瘦下來的。有個朋友就是用了這個方法30天瘦了10斤，她每天喝的是山楂菊花茶，偶爾用檸檬草茶換換口味。

三道減肥茶，每天喝一杯，減肥更暖身，月瘦10斤不是夢。當然如果您一日三餐暴飲暴食，每天吃完飯就躺著，能坐車絕不走路。這樣的話無論是喝多少減肥茶都不能瘦下來的，所以想要減肥這幾道減肥茶只是輔助。您還需要從日常做起控制食量，多多運動。最后希望小編的推薦能夠幫助到您，如果您有其它減肥小技巧或者生活小知識歡迎在下面的評論區(qū)留言分享。

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