在減肥期間喝杜仲茶，可以達(dá)到比較理想的減肥效果，飲用杜仲茶能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，降低內(nèi)臟對(duì)于脂肪的吸收，適宜減肥人士長(zhǎng)期飲用，搭配適量運(yùn)動(dòng)與健康飲食，可以看到明顯的減肥效果。

杜仲茶減肥效果較好

杜仲茶是一種以杜仲樹葉為原料的茶飲，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。杜仲茶中富含多種氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)，能夠有效促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，對(duì)于減肥也具有一定的幫助，是很多減肥人士的必備茶飲。

要知道杜仲茶具有很好的利尿作用，杜仲茶中的杜仲醇和有機(jī)酸等成分能夠有效促進(jìn)腎臟的濾過(guò)功能，增加尿量，從而幫助排出體內(nèi)多余的水分和廢物，達(dá)到減肥的效果。當(dāng)然，喝茶減肥也要掌握正確的方法。

杜仲茶一天用量約需15克，可分3次用。每次取適量杜仲，用開水浸泡20-30分鐘，等水溫適宜后即可飲用，每天飯前半小時(shí)飲用，飯后要隔開一小時(shí)再飲用，注意空腹飲用，尤其是臨睡前喝一杯濃杜仲茶效果特好。

雖然杜仲茶對(duì)于減肥具有一定的幫助，但是要想真正達(dá)到理想的減肥效果，還需要結(jié)合科學(xué)的飲食和運(yùn)動(dòng)。此外，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)杜仲茶的反應(yīng)也會(huì)有所不同，因此在飲用杜仲茶時(shí)，最好遵循適量、長(zhǎng)期的原則，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

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