1

評論

收藏

分享

手機看

微信掃一掃，隨時隨地看

元寶·新聞妹

“吃”出高分來！中高考飲食指南，要不要吃夜宵？怎么補腦？

關(guān)注

本期節(jié)目特邀資深的食品專家，從考前沖刺到考試當天，幫我們避開飲食誤區(qū)，教我們家長用吃，給考生大腦充電。

前往收聽播客精彩內(nèi)容

04:22 孩子壓力大、沒胃口？這些開胃妙招讓孩子吃得下、吃得好！

08:13 天然食物和營養(yǎng)補充劑，哪種更有效？金老師給出專業(yè)建議。

09:03 考前熬夜復習，如何科學加餐？易消化食物推薦+進食時間關(guān)鍵點！

10:53 咖啡、茶等提神飲料的飲用禁忌：什么時間喝？喝多少？哪些人不適合？

13:11 考前飲食微調(diào)優(yōu)于突變！如何優(yōu)化孩子飲食？

15:31 減壓、提神食物推薦！哪些食物能幫助孩子穩(wěn)定情緒、增強注意力！

17:42 復習時總想吃零食怎么辦？如何避免高糖食物帶來的“飯后困”？

19:31 考前3-5天怎么吃？如何避免腸胃突發(fā)狀況？

22:44 粽子、油條+雞蛋……考前“彩頭食物”可以吃嗎？金老師的改良建議。

26:23 考試當天的早餐營養(yǎng)均衡搭配推薦！怎樣吃讓大腦超常發(fā)揮！

28:29 考試當天午餐&晚餐要點

29:36 女生生理期補鐵食物推薦+暖寶寶小技巧，緩解不適，保持狀態(tài)！

提醒：如想獲得更多升學資訊，可以添加微信“上海招考小助手”（19921770536），進入我們上海升學家長群。

如果你喜歡這期節(jié)目，歡迎你把它分享給身邊的考生家長。

免責聲明：本內(nèi)容來自騰訊平臺創(chuàng)作者，不代表騰訊新聞或騰訊網(wǎng)的觀點和立場。

舉報

相關(guān)推薦

冬日限定“甜”味來襲，合肥“霜打菜”受歡迎 營養(yǎng)專家：這類人群不宜多吃

Copyright ? 1998 - 2026 Tencent. All Rights Reserved

相關(guān)知識

“吃”出高分來！中高考飲食指南，要不要吃夜宵？怎么補腦？
高考生吃什么補腦提神？高考期間孩子吃什么補腦？專家這樣說~
元宵節(jié)飲食指南：元宵怎么吃才健康
生活中怎么健康吃宵夜呢
怎么吃宵夜不會發(fā)胖
晚上吃了宵夜怎么補救減肥
宵夜要怎么吃才不會長肥肉？
吃夜宵不發(fā)胖的飲食方法
吃夜宵，長胖又升糖！健康飲食，不僅要吃對食物，還要吃對時間！
高三孩子夜宵食譜高中生晚上加餐吃什么(高三孩子夜宵吃什么好)

網(wǎng)址: “吃”出高分來！中高考飲食指南，要不要吃夜宵？怎么補腦？ http://m.gysdgmq.cn/newsview1885519.html