8種陳皮搭配，輕松掉秤秘訣！
冬天來了，大家是不是都在為吃多了長胖而煩惱呢？別擔(dān)心，今天我來給大家分享8種超有效的陳皮水搭配方法，簡單易做，健康低脂，趕緊收藏起來吧！

陳皮山楂水
【食材】：陳皮5克，山楂10克
【做法】：把陳皮和山楂洗干凈，放進養(yǎng)生壺，加適量水，先大火燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘。
【適合】：長期消化不良、腹脹的朋友們，喝它促消化超管用。

陳皮紅棗水
【食材】：陳皮5克，紅棗5個
【做法】：食材洗凈后，往養(yǎng)生壺里加500毫升水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
【適合】：臉色暗沉、代謝慢的朋友們，補氣血養(yǎng)顏就靠它了！

陳皮玫瑰水
【食材】：陳皮5克，玫瑰5克
【做法】：先洗凈食材，陳皮煮3分鐘，然后放入玫瑰燜泡3分鐘。
【適合】：既能助消化，又能排毒養(yǎng)顏，愛美的姐妹們別錯過。

陳皮茯苓水
【食材】：陳皮5克，茯苓5克
【做法】：將二者洗凈，加水放入養(yǎng)生壺，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。
【適合】：濕氣重、代謝差的朋友們，還有那些愛吃重口味食物的姐妹們，喝它祛濕氣、調(diào)代謝。

陳皮淮山水
【食材】：陳皮5克，淮山10克
【做法】：食材洗凈，倒入400毫升清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煮15分鐘，如果喜歡甜口，可以趁溫?zé)峒由僭S黃冰糖調(diào)味。
【適合】：主攻健脾理氣，幫你把吃進去的營養(yǎng)更好地消化吸收，便秘的小伙伴們喝它也有幫助。

陳皮菊花水
【食材】：陳皮5克，菊花5克
【做法】：洗凈食材后加水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，茶湯清亮，香氣宜人。
【適合】：清熱解毒的好幫手，大餐之后來一杯，刮油解膩超清爽。

陳皮荷葉水
【食材】：陳皮5克，荷葉5克
【做法】：洗凈放入養(yǎng)生壺，加水大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘，荷葉的清香飄散開來。
【適合】：清熱去濕一絕，尤其適合體重高、身體容易水腫的朋友們，喝出輕盈體態(tài)。

??劃重點啦：
一定要選正宗的新會陳皮哦，品質(zhì)有保障，效果才更顯著。
減肥是個持久戰(zhàn)，喝陳皮水也得堅持哦！三天打魚兩天曬網(wǎng)可不行，持之以恒才能收獲理想體重！

姐妹們，趕緊動手試試吧！這個秋冬悄悄變美變瘦吧！

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