導讀一般來說，豬腳燉木耳具有豐富的營養(yǎng)價值，能夠起到美容養(yǎng)顏、滋補身體、調(diào)理脾肺、活血排毒、增強免疫力等作用。日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習慣，葷素搭配、合理膳食，避免暴飲暴食。另外，還要適當參加體育鍛煉，能夠增強自身抵抗力，有利于身體健康。...

　　一般來說，豬腳燉木耳具有豐富的營養(yǎng)價值，有美容養(yǎng)顏、滋補身體、調(diào)理脾肺、活血排毒、增強免疫力等功效。具體內(nèi)容如下：

　　1.美容養(yǎng)顏

　　豬腳中含有大量的膠原蛋白，是美容養(yǎng)顏的佳品，與木耳一起燉煮，具有養(yǎng)顏、美容的功效。

　　2.滋補身體

　　豬腳和木耳的營養(yǎng)成分比較豐富，兩者一起燉煮，能夠補充人身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，實現(xiàn)滋補的效果。

　　3.調(diào)理脾肺

　　木耳具有潤肺滋陰的作用，適量食用可以緩解肺燥引起的干咳、口干或舌燥等癥狀，與豬腳一起燉煮，對脾肺具有一定的調(diào)理作用。

　　4.活血排毒

　　木耳含有維生素B12和純天然的膠原纖維，能夠清除人體內(nèi)肺臟，以及胃腸道內(nèi)囤積的毒素，與豬腳一起燉煮，有利于身體排毒，也有一定的活血功效。

　　5.增強免疫力

　　木耳中含有維生素K、鈣離子和鎂離子，可以為機體補充營養(yǎng)，提高免疫力，預防疾病發(fā)生。豬蹄中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，而且還可以促進身體新陳代謝，增強自身免疫力。所以二者一起燉煮，能夠增強身體的免疫力。

　　以上是豬蹄燉木耳的功效。日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習慣，葷素搭配、合理膳食，避免暴飲暴食。另外，還要適當參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等，能夠增強自身抵抗力，有利于身體健康。

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