漠璇體重172斤時。

　　漠璇現(xiàn)在體重84斤。

　　本報訊據(jù)《信息時報》報道，6月8日，一則題為《172斤—84斤圖片減肥全日記》的帖子現(xiàn)身新浪窈窕身姿論壇，發(fā)帖者“北漂燕子”貼出33張照片曝光自己減肥的全過程。結(jié)果，這組減肥照在網(wǎng)上掀起軒然大波，眾多為減肥犯愁的女網(wǎng)友不斷要求公布其詳細(xì)減肥經(jīng)歷。由于發(fā)帖者遲遲未有回應(yīng)，心急如焚的女網(wǎng)友只好請論壇版主發(fā)出“網(wǎng)上通緝令”，以求將“北漂燕子”挖出介紹減肥經(jīng)驗。

　　3個多月能減掉88斤

　　在帖子中，“北漂燕子”給每張照片注明體重和拍攝地點，直觀向網(wǎng)友們展現(xiàn)自己3個多月體重從172斤減到84斤的變化。

　　帖子發(fā)布后，許多網(wǎng)友跟帖留下信箱，希望“北漂燕子”能共享減肥經(jīng)歷。

　　但是，部分網(wǎng)友仍然對此表示懷疑，覺得發(fā)帖者就是貼出照片，其他信息沒有，還是難以證明照片中是同一個人，甚至有網(wǎng)友懷疑是惡搞，發(fā)帖者故意把照片順序反貼，其實是記錄她不斷長胖的過程，借發(fā)帖表達(dá)心中的不悅。

　　曾受鄙視橫下心減肥

　　記者了解到，減肥照片中的主角名叫“漠璇”，6月15日曾經(jīng)在網(wǎng)上介紹過減肥經(jīng)歷。漠璇身高162厘米，現(xiàn)在加拿大上學(xué)。

　　漠璇說，她6歲時開始發(fā)胖，因為老媽在醫(yī)院工作，經(jīng)常督促減肥，那時只是盲目相信減肥藥，結(jié)果直到六年級時才首次減肥成功：127斤到92斤。初三時，由于青春期內(nèi)分泌失調(diào)，她又開始發(fā)胖，最夸張時中考3天胖了10斤?！芭值臅r候遇到一些特別郁悶的事，買衣服時店員都懶得理我，有次去幫朋友選生日禮物，朋友是很瘦的女生，我看中一件給她做禮物的衣服，便開口問價錢，售貨員鄙視地甩給我一句：沒您的號兒。因為實在受不了這么多年來被人鄙視，所以減肥?！?/p>

　　減肥方法不推薦照搬

　　漠璇對記者說，不推薦大家照搬她的減肥方法，因為她一直喜歡運動，體質(zhì)不錯，心急的她才制定出相當(dāng)有效的減肥方案——3個多月里設(shè)計簡單減肥食譜，在保證基本營養(yǎng)前提下嚴(yán)格控制飲食，同時進(jìn)行多項常見的居家有氧運動。對于那些基數(shù)并不非常大的女性，還是要循序漸進(jìn)，健康減肥。因為她的減肥法是速戰(zhàn)速決，對體質(zhì)和各方面要求較高，出于安全考慮，毅力和體質(zhì)沒有那么好的女網(wǎng)友，還是穩(wěn)打穩(wěn)扎減肥較好?！笆紫?，你要有強(qiáng)壯的體質(zhì)基礎(chǔ)；其次，減肥食譜要能保證基本營養(yǎng)的攝入；再次，要保證每次運動時間充足，至少45分鐘以上身體才會開始對脂肪分解，而且要保證有氧運動，強(qiáng)度不高，容易堅持；最后，在減肥中要時常關(guān)注體重變化之外的身體變化，遇到異常情況就要咨詢醫(yī)生，且減緩減肥力度，一些減肥會出現(xiàn)的負(fù)面后果應(yīng)該事先了解?！?/p>

　　記者采訪結(jié)束時問漠璇，對減肥姐妹們有沒有特別的話要叮囑，她說，不贊成吃藥，健康減肥才是真理。

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