（人民日報健康客戶端記者 楊林宋）“肥胖、高血壓、高血糖、高血脂、肺功能減退等是導(dǎo)致慢性疾病發(fā)生的‘中間危險因素’（指能直接導(dǎo)致或加劇發(fā)病風(fēng)險的因素）。其中，超重和肥胖會增加絕大部分慢性病發(fā)生的風(fēng)險。如果控制好這些中間危險因素，可以減少60%以上的慢性病發(fā)生?！?月29日，中國工程院院士、國家食品安全風(fēng)險評估中心總顧問陳君石在第十屆中國健康生活方式大會上表示。

8月29日至30日，由國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司指導(dǎo)、中國疾病預(yù)防控制中心主辦，人民日報健康客戶端媒體支持的第十屆中國健康生活方式大會在北京舉行。

中國工程院院士、國家食品安全風(fēng)險評估中心總顧問陳君石。主辦方供圖

陳君石在為大會作主旨報告中指出，科學(xué)研究已充分證明健康生活方式與慢性疾病防控有著非常密切的關(guān)系。以心血管疾病為例，北京大學(xué)公眾健康與重大疫情防控戰(zhàn)略研究中心主任李立明教授對50萬中國人群的追蹤研究表明，身體活動強的人相比于身體活動不足的人，可以降低23%的心血管病事件。2022年7月，北京大學(xué)臨床研究所常務(wù)副所長武陽豐教授與王燕芳研究員在《循環(huán)》（Circulation）醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表的研究顯示，高血壓患者在食用“中國心臟健康膳食”四周后，其血壓水平顯著下降。

“如果人人都能做到合理飲食、適量運動、戒煙、限酒和保持良好的心理健康等健康的生活方式，就可以大幅度影響中間危險因素，從而降低慢性病的發(fā)生概率?！标惥嵝?。

在陳君石看來，我國已出臺多個高層次的健康政策，例如《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《國民營養(yǎng)計劃（2017－2030年）》《健康中國行動（2019—2030年）》等，但是仍需要進一步完善具體政策，落實到基層，調(diào)動基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)的積極性來推廣健康生活方式。

陳君石表示，每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，也是實施健康生活方式的第一責(zé)任人，應(yīng)逐步增強全民對健康生活方式的意識和健康素質(zhì)。

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