生命科學與健康學院心理協(xié)會開展”從心開始，攜手同行”心理科普講座

   為了普及心理健康教育知識，提升大學生身心素質(zhì)，10月份，生命科學與健康學院心理協(xié)會開展“從心開始，攜手同行”心理科普講座，該講座面向生命科學與健康學院2023級全體學生。

   講座開始時，心理協(xié)會成員通過列舉具體事例向同學們介紹了內(nèi)耗，讓同學們深入理解了內(nèi)耗的含義與實質(zhì)，有利于“從心開始，攜手同行”講座的進行。

心理協(xié)會成員介紹活動內(nèi)容

心理協(xié)會成員介紹相關(guān)活動內(nèi)容

   接著，心理協(xié)會成員向同學們介紹了內(nèi)耗的原因：強迫思維反復思慮、經(jīng)常處于高壓的應激狀態(tài)、長時間自我懷疑、不夠自信。

心理協(xié)會成員介紹內(nèi)耗的原因

   緊接著，心理協(xié)會成員與同學們積極討論了日常生活中的一些內(nèi)耗現(xiàn)象，并提出了有關(guān)緩解內(nèi)耗的小妙招。通過此次講座同學們能夠從心開始，更好地做自己。

心理協(xié)會成員談如何改善內(nèi)耗

   心理協(xié)會成員以食品表達的形式引出內(nèi)耗的積極作用并提出了身為大學生的我們在大學生活中可以做些什么，讓同學們明確了自己的目標，并為之付諸努力，與心同行，筑夢未來！

心理協(xié)會成員通過網(wǎng)絡視頻進行講解

心理協(xié)會成員進行總結(jié)

   活動進入尾聲，心理協(xié)會成員用心的回答了同學們在學習生活中遇到的困難與疑惑。學院也將持續(xù)推進心理健康教育講座，讓心理健康教育普及于大眾，引導大眾樹立健康生活的生活態(tài)度。

   關(guān)注大學生心理健康，“從心開始，攜手同行”，大家在忙碌的學習與工作之時，也要關(guān)注自身心理健康，從心開始，我們一直在路上！

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