為進一步提高居民健康知識儲備，普及心理健康常識，創(chuàng)造積極向上的家庭生活氛圍，5月11日上午，東新路社區(qū)組織開展了“科普促健康，攜手向未來”心理健康知識講座。

　　活動現(xiàn)場，來自吉林大學第一醫(yī)院的醫(yī)師為大家講解了正確的心理健康觀念和常識，介紹了負面情緒的危害，以及如何消除負面情緒做好心理疏導的基本方法和技巧。并結合一些實際工作和生活中的場景，為大家準確分析了目前工作生活中面臨的壓力點，教大家學會如何控制個人情緒和學會自我調節(jié)以及釋放心理壓力的對策。同時利用身邊的事物舉例，使講座內容豐富多彩，通俗易懂，讓大家學會了如何調節(jié)情緒、培養(yǎng)興趣、緩解焦慮，從而在工作和生活中自如釋放壓力、獲得健康心態(tài)。

　　此次講座貼近日常生活，不僅讓大家對心理健康常識有了更加深入的認識和理解，還有利于幫助大家正確認識自己存在的心理問題，掌握了自我放松的心理調節(jié)小技巧，從而學會平衡家庭與事業(yè)的關系，在溫馨家庭的支持下快樂地開展工作，幸福生活。

　　編輯：李璐 審核：王一巖

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