孕期書(shū)單｜懷孕看這幾本書(shū)，新手寶媽不迷茫
作為一個(gè)意外懷孕的準(zhǔn)媽媽，孩子對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一塊完全陌生的知識(shí)領(lǐng)域，在得知自己懷孕后，不希望自己像個(gè)無(wú)頭蒼蠅一樣茫然無(wú)措，于是果斷地在育兒心理學(xué)老師推薦下，入手了以下幾本書(shū)：
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《海蒂懷孕大百科》
我在孕期出現(xiàn)過(guò)的小狀況，這本書(shū)里面都會(huì)提到，大大緩解了我在孕期的焦慮和玻璃心；我會(huì)在孕5月開(kāi)始看孕6月的知識(shí)，讓自己對(duì)身體可能會(huì)出現(xiàn)的情況更加了解，有任何不舒服的時(shí)候，能夠第一時(shí)間判斷，這是正常情況還是非正常情況，讓我能夠有效就醫(yī)，而不是胡亂擔(dān)心
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?♀?【艾揚(yáng)格孕產(chǎn)瑜伽》
懷孕以前我練了三年的瑜伽，深知瑜伽對(duì)我身體帶來(lái)的治愈和改變；懷孕后我也希望通過(guò)瑜伽來(lái)讓我感受到平靜；所以入手了這本準(zhǔn)媽媽和新媽媽的安全瑜伽練習(xí)指南；
書(shū)中有專門(mén)針對(duì)初學(xué)者的體式序列，哪怕是從來(lái)沒(méi)有練習(xí)過(guò)瑜伽的新手，也可以循序漸進(jìn)地嘗試基礎(chǔ)體式，冥想和呼吸法的練習(xí)也是非常好的胎教！
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《美國(guó)兒科學(xué)會(huì)育兒百科》
不懂就問(wèn)，不會(huì)就學(xué)，這是對(duì)知識(shí)的態(tài)度；因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)碎片化信息太多了，我自己沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，無(wú)法判斷出正確的信息；而長(zhǎng)輩的經(jīng)驗(yàn)，你們懂得，不聽(tīng)也罷；
這本書(shū)匯集了兒科醫(yī)生的大量經(jīng)驗(yàn)和建議，從寶寶出生前到3歲這個(gè)階段，針對(duì)孩子的方方面面各種問(wèn)題，為寶媽寶爸提供可信，可行的方法以及指導(dǎo)意見(jiàn)；連如何選嬰兒床，我都是按照書(shū)本里面的安全標(biāo)準(zhǔn)來(lái)得；
小生命太脆弱，父母需要耗費(fèi)太多精力去照料，所以安心養(yǎng)育，科學(xué)養(yǎng)育，是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽必學(xué)的課程之一呀！
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我的微信讀書(shū)書(shū)單里面也有一些親子心理學(xué)的書(shū)，讓我意識(shí)到，生活中突然降臨了一個(gè)小人兒，需要我們花費(fèi)200%的精力去照顧ta，呵護(hù)ta；慢慢感知ta的存在以后，整個(gè)人都會(huì)變得平和溫柔，這大概就是媽媽的力量吧！
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