在肺炎流行期間，人們在各種防疫茶中發(fā)現了甘草這種常見的藥材。事實上，甘草有很多好處，可以說是中藥中最常見的。他性質溫和。

但是你真的可以經常喝它來保持健康嗎？有哪些禁忌呢？

為什么甘草在中藥治療中如此常見？甘草茶的功效是什么？

甘草具有《本草綱目》中所說的 "調和眾藥 "的功能，被稱為 "藥之國老"，又有 "十方九草"（十方中有九方含有甘草），可見它的重要性。此外，中醫(yī)非常重視 "脾胃"，臨床上認為 "甜 "味可以調和脾胃，在食物轉化為氣血的過程中起著關鍵作用。

由于甘草既能調和藥材，又能滋養(yǎng)脾胃，因此經常被納入中藥配方中。

甘草的常見部分是它的干根和莖，斜切后使用。甘草味甘，性平，歸心、肺、脾、胃經，具有補脾益氣、祛痰止咳、緩急止痛、清熱解毒、調和諸藥等功效?？捎糜谄⑽柑撊酢獯瓪舛?、四肢拘急、藥物和食物中毒等。

我可以每天喝甘草茶嗎？每天的最大劑量是多少？

不可以! 對于市場上的甘草茶，你應該注意飲料的 "糖密度"。不建議每天飲用。

甘草的每日用量約為1~2錢（約3.75~7.5克），成人甘草的建議每日用量為3克，這并不高。然而，就市面上的甘草茶而言，制造商可能為了追求好的口感而加入足夠甚至過量的甘草來熬制，因此建議每周不要喝超過三次。

即使你自己制作甘草茶，也不適合每天喝。蘇文。奇門遁甲》中說："甘使中滿"，意思是說："有口渴癥狀的人，如果多服甘味，除了代謝控制可能受阻外，還可能出現上腹脹滿，甚至可見硬塊和疼痛的證據！"。雖然甘草茶有很多功效，但阿新中醫(yī)呼吁：每天喝 "天然白開水 "才是養(yǎng)生之道!

如何沖泡甘草茶？中醫(yī)專家教你泡高級甘草茶

如何制作甘草茶？在中藥店買到的甘草大多被切成長片，由于草藥本身是木質的，建議先浸泡，以后再煮。你可以把草藥洗干凈，然后蓋上水，提前浸泡30分鐘，然后開始熬煮。

材料

薏苡仁 8g

胡椒薄荷 5g

菊花 3g

金銀花: 2克

生甘草: 3克

做法

將上述藥材洗凈，提前浸泡30分鐘，然后用500mL沸水以中火煮約10分鐘后關火。如果用熱水法，用300mL熱水沖泡，浸泡約15~20分鐘，待茶色出來后即可飲用。

※提醒，甘草雖然是一種食品，但由于其藥性，多吃無益，真誠地建議想用甘草茶養(yǎng)生的人，先咨詢有資質的中醫(yī)大夫，會更安全!

5種人不適合喝甘草

首先，有 "甘草過敏記錄 "的人應避免服用! 其他如

口渴的人（類似于糖尿?。?/p>

高血壓患者

低血鉀患者

患有心臟疾病的患者

患有低鉀血癥、心臟病等的人應注意不要服用過多的甘草。中醫(yī)專家進一步解釋說，在現代藥理學中，甘草有甘草酸、甘草酸和格列本脲。原因是甘草酸可能導致鈉離子在體內滯留，造成血壓升高、低血鉀和水腫。

過量服用可引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、胃腸道出血和潰瘍、血壓升高等副作用，或心臟中毒。

提示。甘草成分可與多種藥物發(fā)生作用

中醫(yī)有所謂的 "十八反十九畏"，即有些藥材不適合一起使用，以減少聯合使用引起的各種副作用。就甘草而言，建議不要與甘遂、玉竹、海藻、芫荽合用。在現代藥理學中，甘草的主要成分是甘草酸（或甘草素），不建議與類固醇、與鉀代謝有關的藥物或易受肝臟細胞色素代謝影響的藥物合用。

在 "不建議與甘草一起服用的西藥 "列表中增加了以下內容

血鉀：Digoxin、Ethacrynic acid、Furosemide、Captopril、Diuretic。

細胞色素：Warfarin、Ketoconazole、Lovastatin、Phenobarbital、Aspirin。

固醇類藥物：Esgrogens、Corticosetoids

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