日前，杭州市中醫(yī)院自創(chuàng)的古法燃脂健身操火爆網(wǎng)絡(luò)，不少網(wǎng)友打趣地說(shuō)，這是適合中國(guó)人的“帕梅拉”，而他們的組合被大家稱為“健身操男團(tuán)”。

來(lái)自針灸康復(fù)科的宋濤醫(yī)生，是健身操男團(tuán)里的實(shí)力擔(dān)當(dāng)，大部分動(dòng)作都由他設(shè)計(jì)改編。宋濤自己也從跳操中受益：“自從練了這個(gè)操，既可以讓大家動(dòng)起來(lái)，還能在快樂(lè)中瘦身。三個(gè)月時(shí)間，自己瘦了快20斤！”

宋濤介紹，因?yàn)榇髮W(xué)時(shí)期，所有醫(yī)學(xué)院的體育課學(xué)的都是太極拳、太極劍、八段錦，每次打完拳都覺(jué)得人很舒服?！爱厴I(yè)進(jìn)醫(yī)院工作后，有些患者經(jīng)常會(huì)問(wèn)，回家應(yīng)該怎么做哪些運(yùn)動(dòng)比較合適自己。所以我們就想到了拍攝健身視頻供大家動(dòng)起來(lái)。”

說(shuō)起古法燃脂操的由來(lái)，是結(jié)合醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)、根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)循行、中醫(yī)經(jīng)典理論、現(xiàn)代肌肉運(yùn)動(dòng)理論以及中國(guó)古典拳法創(chuàng)造出來(lái)的。“古法燃脂操是一種傳統(tǒng)的身體鍛煉方法，它包括一系列柔和的動(dòng)作，這些動(dòng)作通常不需要特殊的設(shè)備或場(chǎng)地，適合各個(gè)年齡段的人群練習(xí)。”宋濤說(shuō)，古法燃脂操的優(yōu)勢(shì)在于它的溫和性和適應(yīng)性，它的特點(diǎn)是動(dòng)作緩慢柔和，不會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)度勞累，因此適合作為日常鍛煉的一部分。同時(shí)，符合人體運(yùn)動(dòng)的規(guī)律，對(duì)身體的損傷風(fēng)險(xiǎn)較低?！翱梢栽谌魏螘r(shí)間、任何地點(diǎn)進(jìn)行，不需要特殊設(shè)備，非常適合忙碌的現(xiàn)代生活方式。這套動(dòng)作幅度不大，訓(xùn)練人體的靜力，提高人的心肺，從而達(dá)到減肥的目的。還可以舒緩壓力，提高工作效率?！?/p>

從視頻中可以看出，七節(jié)古法燃脂操非常容易“上手”，且富有趣味。該操每個(gè)動(dòng)作30次，每天3—4組。視頻一經(jīng)發(fā)布，受到了不少網(wǎng)友的關(guān)注和點(diǎn)贊，紛紛表示“跟著學(xué)一個(gè)月后見(jiàn)分曉”。

其實(shí)，這并不是該“健身操男團(tuán)”第一次火爆全網(wǎng)。春天的時(shí)候，“健身操男團(tuán)”拍攝了護(hù)肝養(yǎng)生操、升陽(yáng)操，還有針對(duì)寒濕體質(zhì)的祛濕操，市民都可以根據(jù)自己需求跟著視頻自行學(xué)習(xí)。來(lái)自眼科的陳俊卿醫(yī)生，因?yàn)樘∩聿伲胰硕紣?ài)叫他“顯眼包”。作為男團(tuán)里的顏值擔(dān)當(dāng)，收獲了很多真愛(ài)粉。有患者甚至因?yàn)樘僬J(rèn)識(shí)他，專門來(lái)找他看病。陳俊卿說(shuō)：“對(duì)我們來(lái)說(shuō)，在治療疾病的同時(shí)，更多要為大家宣傳健康的生活理念和習(xí)慣?！蓖瑯觼?lái)自針灸康復(fù)科的賈俊亮醫(yī)生，今年作為新晉“奶爸”的他說(shuō)：“經(jīng)常跳操，我感覺(jué)自己更有勁了，帶娃超輕松。”

宣傳科科長(zhǎng)徐尤佳表示，宣傳科召集到各位醫(yī)生伙伴，根據(jù)當(dāng)下老百姓最關(guān)注的健康問(wèn)題，發(fā)掘一批宣傳熱點(diǎn)，并且協(xié)調(diào)各位醫(yī)生進(jìn)行配合，最終成功打造了“健身操男團(tuán)”?！拔覀兊哪康暮芎?jiǎn)單，就是用好玩有趣的方式，助力大家健康生活?！?/p>

本報(bào)記者 陳素琴

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