發(fā)表于 2019-04-26 18:00:34 股吧網(wǎng)頁(yè)版

【五招健康飲食小貼士】

?【五招健康飲食小貼士】①宜早：人經(jīng)過(guò)睡眠，腸胃空虛，需要食物才能振作，故早餐宜早；②宜緩：吃飯細(xì)嚼慢咽利于消化，否則會(huì)增加胃負(fù)擔(dān)；③宜少：飲食過(guò)量會(huì)損傷腸胃，可吃七分飽；④宜淡：過(guò)多的鹽會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病，故飲食宜清淡；⑤宜暖：胃喜暖惡寒，飲食宜溫，生冷宜少。

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