低血壓能健身房鍛煉嗎

近期發(fā)布5月15日

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

周彬主任醫(yī)師心血管內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)A++

低血壓患者一般能健身房鍛煉，但不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

低血壓是指血壓低于正常范圍，可能與體位不當(dāng)、懷孕饑餓等原因有關(guān)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、怕冷等癥狀。低血壓患者可以適當(dāng)鍛煉，比如跑步、跳繩等，可以提高身體免疫力和抵抗力。但不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以免引起血壓波動(dòng)，損害身體健康。如果低血壓是體位不當(dāng)引起的，可以通過(guò)按摩的方式緩解。如果效果不明顯，可以遵醫(yī)囑口服鹽酸米多君片、阿卡波糖片等藥物治療。如果低血壓是懷孕引起的，屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要過(guò)分擔(dān)心，一般不用治療。

日常飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃雞蛋、蘋(píng)果、牛肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物，但要避免食用過(guò)多高鹽食物，比如臘腸、臘肉等。如果出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等癥狀，可以到醫(yī)院就診治療。平時(shí)要注意身體健康，不要吸煙，也不要飲酒。

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