蘋果醋減肥法第4天：體重微增0.2斤
挑戰(zhàn)蘋果醋16+8減肥法第4天，體重較前一天增加了0.2斤，達(dá)到了89.8斤。

早餐：提拉米蘇拿鐵??、半熟芝士和榴蓮大福。
午餐：番茄肉醬意面，搭配5ml蘋果醋和400ml水。
中間加餐：吃了一些餅干。
晚餐：全麥面包和烤饅頭片。

今天吃得有點(diǎn)多，熱量超標(biāo)了，所以體重增加了0.2斤。早上吃了姐姐帶回來(lái)的甜品，吃完后一直想再吃，感覺(jué)肚子填不飽。一整天下來(lái)又吃了好多餅干，看來(lái)下次還是要控制甜品的攝入。

加油，爭(zhēng)取在過(guò)年前瘦到85斤！

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