?♀?運動英語詞匯大集合！
?♀?想要在運動時用英語溝通無障礙？這里有一份超全的運動英語詞匯，幫你輕松應對各種運動場景！

1?? Exercise (運動) - Regular exercise is essential for maintaining a healthy lifestyle. 定期運動對于保持健康的生活方式至關重要。

2?? Workout (健身鍛煉) - I had a great workout at the gym this morning. 今天早上我在健身房進行了一次很棒的鍛煉。

3?? Cardio (有氧運動) - Running, cycling, and swimming are all great forms of cardio exercise. 跑步、騎自行車和游泳都是很好的有氧運動形式。

4?? Stretching (拉伸) - It’s important to include stretching in your warm-up routine before exercising. 在進行鍛煉前加入拉伸是很重要的。

5?? Reps (重復次數(shù)) - Aim to do three sets of ten reps for each exercise in your workout. 在你的鍛煉中，每個動作目標是進行三組十次的重復。

6?? Sets (組數(shù)) - Complete three sets of squats before moving on to the next exercise. 在進行下一個鍛煉之前完成三組深蹲。

7?? Cool down (放松運動) - Remember to do some cool-down stretches after your workout to prevent muscle soreness. 在鍛煉后進行的溫和運動，逐漸降低心率并使身體恢復到休息狀態(tài)。

8?? Bench press (臥推) - He set a new personal record for the bench press by lifting 250 pounds. 他通過舉重將250磅的杠鈴推到胸部水平，創(chuàng)造了新的個人紀錄。

9?? Treadmill (跑步機) - He likes to warm up on the treadmill before starting his weightlifting routine. 他喜歡在開始舉重訓練之前先在跑步機上熱身。

Dumbbell (啞鈴) - She grabbed a pair of dumbbells and started her arm workout. 她拿起一對啞鈴開始了她的臂部訓練。

1?? Barbell (杠鈴) - He was lifting heavy barbells to strengthen his upper body. 他在舉重以增強上半身力量。

現(xiàn)在，你可以自信滿滿地用英語和健身伙伴交流了！??♂?

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