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醫(yī)院里的減肥方法有哪些

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我最近發(fā)現(xiàn)自己胖了好多，請問醫(yī)院里的減肥方法有哪些??？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

宋觀禮副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院中醫(yī)科三級甲等

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

醫(yī)院里的減肥方法有泡浴法、手術治療等。具體分析如下：
1.泡浴法：患者可以遵醫(yī)囑將藿香、佩蘭、桂枝等芳香溫通類的中藥加入熱水中進行泡浴法，能夠利用熱力與藥力的作用，打開人體毛孔，促進汗液流出，排出體內的水濕，從而達到減肥的目的。
2.手術治療：患者也可以通過胃旁路手術進行治療，利用手術方式重新排列小腸的位置，改變食物經過消化道的途徑，減緩胃排空速度，縮短小腸，降低吸收，進而起到減肥的作用。
平時患者可以通過跑步、跳繩等運動來加快脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的。

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醫(yī)院里的減肥方法有泡浴法、手術治療等。具體分析如下：
1.泡浴法：患者可以遵醫(yī)囑將藿香、佩蘭、桂枝等芳香溫通類的中藥加入熱水中進行泡浴法，能夠利用熱力與藥力的作用，打開人體毛孔，促進汗液流出，排出體內的水濕，從而達到減肥的目的。
2.手術治療：患者也可以通過胃旁路手術進行治療，利用手術方式重新排列小腸的位置，改變食物經過消化道的途徑，減緩胃排空速度，縮短小腸，降低吸收，進而起到減肥的作用。
平時患者可以通過跑步、跳繩等運動來加快脂肪的燃燒，從而達到減肥的目的。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康

男士飲食減肥方法有調整食物種類、控制進食量等。
1.調整食物種類：如果男士需要減肥，建議首先調整日常飲食的食物種類，避免食用紅燒肉、燒烤、火鍋等高脂肪的食物，盡量以水煮雞蛋、生菜、燕麥等低脂食物為主，能夠避免攝入過量的熱量，有助于減肥。
2.控制進食量：男士在減肥期間，還需要控制整體食物的攝入量，即便是吃低脂食物，也需要控制食用量，不能暴飲暴食，這樣也可能會導致熱量攝入過多，造成脂肪堆積。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

快走每日快走60分鐘，早餐和午餐為水果類液體食品，晚餐為快速減肥營養(yǎng)快餐與大量飲水，跑步節(jié)食，游泳使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。適合O型血人吃的減肥食品：牛肉、羊肉、新鮮奶酪、豆腐、洋蔥、蘿卜、甘薯等。

潘永源主任醫(yī)師內科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

健康不反彈的減肥方法一般有堅持運動、養(yǎng)成良好的生活習慣等。
1.堅持運動：減肥人士可以長時間堅持進行體育鍛煉，比如游泳、瑜伽、跳減肥操等，不僅有利于身體健康，還能通過燃燒人體的脂肪取得不錯的減肥效果，并且不易出現(xiàn)反彈的情況。
2.養(yǎng)成良好的生活習慣：減肥人士平時還應避免熬夜，早睡早起，盡量吃一些低脂、高蛋白的食物，比如魚肉、豆腐、蘑菇等，補充身體營養(yǎng)，有利于身體健康的同時，還有助于控制熱量，以起到減肥的作用，還不易導致反彈。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

一切按計劃來進行，在飲食方面在體育鍛煉方面都要有，像豬肉，牛肉，羊肉等肉類食物能不吃盡量不要去吃，特別是湯類食物一定要少喝，平時仰臥起坐，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球等，都是可以做的，想要減肥瘦身，平時要多注意高熱量的攝入，而且每頓飯要吃七分飽，早上的時候要吃有營養(yǎng)的食物，中午需要吃的豐富點，而晚上的時候要少吃，或者是只吃蔬菜水果，每周要堅持做運動5-6次，每次至少要做40分鐘，可以做一些內容，快走，慢跑，做健身操，跳繩等運動。

李育竹副主任醫(yī)師婦產科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

服用減肥藥物，但不建議采用該方法，如果肥胖到一定程度，甚至影響生活質量、健康，可進行手術，較多醫(yī)院可開展該手術，特殊減肥方法，如吃辣椒、保健品等，不可以服用該類減肥方法，因保健品為了增加效果，可能添加減肥藥或中藥，對人的健康存在潛在威脅，適當節(jié)食配合適當運動，因肥胖為攝入食物過多，導致能量以脂肪方式積聚，所以控制飲食攝入，同時通過運動增加能量消耗，雖效果較慢。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾病：如早產兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經驗。尤其擅長早產兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

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